一般情况下，脂肪并不会转化为肌肉，两者之间的成分有很大的不同，具体内容如下：
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中，会通过消耗体内的油脂，从而减少体内的油脂，从而让肌肉在锻炼的过程中，逐渐的增长，从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态，但需注意，脂肪并不会转化为肌肉，患者在日常生活中要加强锻炼，可以降低体内的脂肪，增强肌肉的力量。
正常情况下，少吃碳水化合物一般会瘦，同时可以适当进行体育锻炼。
碳水化合物进入人体后，很快会被肠道吸收利用，从而转化成热量，也就会转化为脂肪。当患者少吃碳水化合物时，体内的脂肪也就会减少，因此就难以导致脂肪堆积，会变瘦。通常虽然少吃碳水化合物，能有一定的减肥效果，但容易造成反弹。建议患者平时可以结合体育锻炼来进行，减肥的同时还可以增强体质。
减肥要少吃碳水化合物，通常能够起到减少热量的摄入。碳水化合物属于一种重要热量的来源，一般能够起到减少体内热量的摄入，对减肥有一定的帮助。减肥可以通过做运动的方法进行改善，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的目的，另外也可以通过抽脂手术的方法达到减肥的效果。
要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，就需要合理搭配每天的食物，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成2：3：5。主要食用谷物、豆类、淀粉类和蔬菜等，少进或不进食肉类食品。
糖尿病患者可以吃碳水化合物。
在糖尿病患者的饮食中，我们必须注意碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养的平衡。糖尿病可以根据糖尿病患者每天的总热量进行搭配。糖尿病患者可以根据他们的标准体重、劳动量、质地和每日总热量进行搭配。总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供。如果你想优化饮食，控制体重，碳水化合物可以占50%，但不能控制得太低。糖类摄入过低很容易导致糖尿病患者出现酮类。对于体质差的糖尿病患者，生酮饮食不合适，会导致脑功能下降，长时间会影响胃肠功能。因此，糖尿病患者可以按比例摄入碳水化合物。
碳水化合物类食品是指的结构比较简单，只含有碳氢氧三种元素的物质。例如淀粉，纤维素，糖都属于这类食品。碳水化合物类食品，人体只能吸收单糖，最主要的是葡萄糖，可以为人体提供必需的能量。其中脑部的能量供应，葡萄糖是唯一的能量来源，不过过量食用碳水化合物，超过了人体的消耗，则可以转化成糖脂，导致肥胖的发生。