常人一天吃1-2个鸡蛋就可以了，由于鸡蛋富含大量的胆固醇以及富含脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多会导致动脉和血管出问题。
吃鸡蛋过多，营养不会再吸收利用，蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利，还会造成体内营养素不平衡，多的营养更会转化成脂肪，导致肥胖等。
建议：如果出现以上症状应及时到医院内科检查，一天吃1-2个鸡蛋即可，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，并且保证每天运动。
正常人一天吃四个鸡蛋不会有害。
高血压的患者不要过分的吃鸡蛋，可以适当的吃。因为蛋黄含有一定量的胆固醇，长期大量口服的话，可能会导致胆固醇的升高。库存是导致我们出现动脉硬化的首要原因，动脉内皮细胞吞噬胆固醇就会形成动脉粥样斑块。如果并高血压的话，可能动脉硬化进展就比较迅速。血压升高明显可以导致头晕头痛不适以及视物不清等。需要及时服用药物治疗建议控制鸡蛋的摄入量，一般来说有高血压的要尽量少吃鸡蛋。
建议平时多吃蔬菜水果，保持膳食平衡。多吃一些含钙的食物，能促进骨骼的生长发育。
一天吃三个鸡蛋没有问题，只不过人体吸收不了。
为了满足不同人的营养需要，又不造成营养过剩，不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡蛋，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个，另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感。
建议：每天不必服用过多的鸡蛋；《我国住户膳食指南2016》建议每星期不必超出7个，但是胆固醇较高的人就要注意点吃。
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但过多摄入胆固醇和饱和脂肪有动脉和心血管疾病的发生风险。
蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。如果鸡蛋吃多了的话，胆固醇吸收就会过多，胆固醇过多会造成高血脂，长时间的高血脂会有可能导致冠心病，脑血栓之类的疾病。
建议一天吃1-2个鸡蛋就可以了，如果检查到胆固醇过高，一定要及时到医院就诊，日常要注意清淡饮食，少吃高脂肪，高热量，高糖类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，配合一定的体育锻炼。
容易出现饮食不均衡，增加肾脏的负担，导致胆固醇增高。
鸡蛋是营养非常丰富的食物，但食物要遵循多样化的原则，如果一天吃了10个鸡蛋，吃其它食物的数量就会减少，饮食就会不均衡；一天吃10个鸡蛋，蛋白数量会增加，蛋白摄入量增加后可以使代谢产物增加，增加肾脏的负担；同时蛋黄里面所含有的胆固醇，以及脂肪含量还是比较高的，会导致胆固醇的含量增高。
建议科学进行鸡蛋的摄入，推荐的是孩子以及老年人每天一个鸡蛋，蛋清、蛋黄同时摄入。
偶尔一天吃五个鸡蛋不会对人体造成什么影响，但是长期这样做容易造成胆固醇增高。
鸡蛋是很有营养的食物，含有优质蛋白和各种人体所需氨基酸。正常人体一天摄入2个鸡蛋就能满足全天的蛋白质摄入需要了，如果一天吃了5个鸡蛋，会造成蛋白质摄入过多，一次两次是没有问题的，如果长时间吃，会引起高血脂的，引起高血压，不利于人体健康的。
建议每天的饮食要合理搭配，荤素结合，鸡蛋一天吃一个就好，身体如有不适一定要及时就医。