女生肌肉腿想快速减下来，需要采用抽脂手术方式改善。平时要注意饮食习惯，不要因为长时间运动消耗了大量的能量，吃高热量的食物是无法控制的，所以一定要饮食清淡，多补充维生素，加速新陈代谢，消除水肿。其次，不要穿高跟鞋。每次运动后按摩和伸展腿部。调整走路姿势的正确方法是先摸摸脚后跟，然后在每次跑步后用热水按摩双脚。瘦腿最快的方法是抽脂，通过抽脂将腿部皮下组织中的脂肪抽出来，可以有效快速地瘦腿。为了安全起见，建议求美者尽量选择专业的医美机构来做这个手术，因为那里有很好的激光设备，医生的做法更好更熟练。
肌肉拉伤的患者一般不能锻炼。
患者出现肌肉拉伤的情况下，首先要休息，不能锻炼，否则局部肌肉拉伤会加重。患者出现肌肉拉伤的情况，主要是体育锻炼，或者是运动不当，导致肌肉拉伤。局部疼痛，肿胀，活动受限，皮肤或皮下出现淤血，淤斑。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。患者可以考虑通过针灸、按摩、推拿等方式进行辅助治疗。
小燕飞的动作，可以趴在床上然后双手和双脚向上抬起。腰部不动，做飞翔的动作，可以增加腰部的力量。仰卧位，两手和两脚支在床上，腰部抬起。腰部进行锻炼都能够改善局部的血液循环，让肌肉处于充分的拉伸状态。
通常来说，肌肉拉伤不能继续锻炼。
如果患者出现了肌肉受伤，就不能再进行运动了，因为一旦出现了肌肉损伤，就会出现局部的流血、红肿、痛苦等症状。长期运动会加剧肌肉劳损的临床表现，影响康复，因此要注意多注意休息，避免对身体的刺激。不要做任何的推拿，要在受伤后48个小时内进行局部的热敷。如果出现严重的症状，可以口服抗炎止痛的药物，尼美舒利胶囊是比较常见的。
较为发达的肌肉腿，可以注射肉毒素来缓解。一般根据肌肉的发达程度，需要1-2支肉毒毒素注射。注射方法有所差别，比较推荐根据肌肉发达的部位每间隔1-1。5厘米左右标记注射点。然后根据注射点数配制5-7。5毫升/100单位，均匀注射在需要部位，一般来说在半年左右需要重复注射。注射后运动和下楼梯时应非常注意，和运动相关的特殊职业应谨慎。建议求美者在专业的医美机构注射完后，不要在进行过于剧烈的运动。
大姨妈通常指月经。一般情况下，女生月经最多会推迟7天左右，具体内容如下：
由于受到体质、情绪等因素的影响，女生的月经期可能会出现提前或延迟的情况，这种误差最多在7天左右都是正常的，女生无需过度紧张。但是，如果女生的月经推迟超过7弹，则属于是异常现象，可能是排卵异常导致的。此时，女生应及时就诊，到医院监测排卵情况，明确病因后对症进行治疗。
