减肥误区警惕越减越肥那该怎么办啊?

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减肥误区?警惕越减越肥那该怎么办啊?那我应该怎么减肥啊?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。指导意见:饮食上要注意不要吃含热量高的食物,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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越减肥腰越粗一般可以通过激光溶脂的方法改善,通常能够使腰部变瘦。越减肥腰越粗可能是平时暴饮暴食的原因,并且与长时间坐着导致脂肪堆积过多也有关系,通过做激光溶脂,利用高温原理作用于局部皮肤组织,能够使深层组织的脂肪液化,逐渐的排出体外,达到使腰部变细的目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

吃了减肥药反弹的越来越胖了一般可以选择光纤溶脂,还可以选择吸脂瘦全身。光纤溶脂减肥是一种比较常见的方式,是利用一定的光波能量直接锁定于脂肪堆积部位,帮助脂肪快速分解以及代谢掉,从而达到减脂修身效果。操作起来比较方便,安全性能比较高。在恢复过程中要做好自身护理工作,规律性穿塑身衣,促进皮肤紧致。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减肥导致皮肤越来越黄,一般可以调整良好的生活习惯改善。如果是节食减肥,可能会让体内营养不足,引起皮肤发黄。首先需要注意增强体内的营养,也要注意控制热量的摄入,还要坚持运动与锻炼。如果身体非常严重,也可以直接抽脂手术减肥,抽脂可以直接将脂肪抽出体外,能达到瘦身和塑形的作用。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

如果减肥的时候,过度减少进食,可以导致低血糖和营养不良性贫血,都可以出现头晕。需要先检查血常规和血糖看看原因,如果是低血糖,及时喝点葡萄糖水或者吃点糖块多可以改善。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

减肥需要多进行运动锻炼,也可以做抽脂手术。身体肥胖多数是由于运动量比较少,导致脂肪堆积过多所导致的,需要每天坚持运动锻炼,比如跑步或者是跳绳以及爬山等等,能够燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果,但是需要的时间是比较长的。如果想要尽快的瘦下来,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,减肥的效果是比较明显的。日常生活中要合理的安排个人的饮食,不要吃过于油腻的食物,以免出现反弹的情况。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

可以选择流产比较好。注意局部卫生,如果确实想要宝宝可以定期孕检,怀孕四个月后可以做四维彩超和唐氏筛查检查看看,预防胎儿先天畸形的可能,如果说胎儿的发育有问题的,就需要及时终止妊娠。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。