奶水多少和年龄是没有什么关系的，奶水少可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等下奶的食物的，外就是要注意保持心情愉快，多给孩子吮吸，如果是乳汁不是很通畅可以考虑使用吸乳器疏通乳腺管。
产后奶水少可以去药房买通奶茶喝的，或者买点鱼或骨头来炖汤喝，每天多喝点炖汤之内的，就会增多奶水的。睡眠要保证充足心情也要保证舒适要不一样也会导致没奶，不管有没有奶水都要给宝宝吮吸。
产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使泌乳量增加，还有补血的作用。
应该多吃一些汤水的食物以及优质蛋白食物。猪蹄汤排骨汤，鲫核桃，黑芝麻等都能促进乳汁的分泌。也可以口服生乳片，在哺乳期间应该注意保持愉悦的心情，避免情绪不稳定易怒。
奶水的分泌与精神、情绪、压力、工作和休息有关。不要太焦虑和烦躁，耐心点，可以多喝些汤和水，适当结合按摩、热敷乳房来促进乳房疏通。如果效果不明显，可结合服用中药或中成药进行调理，具体的用药需要遵循处方来用。