快速减掉肚子上的肉通常可以选择抽脂方法，有良好的瘦肚子效果。腹部抽脂瘦肚子需要将局部的多余脂肪环吸抽出，可以改善腹部赘肉较多和比较肥胖症状，防止肥胖程度持续加重，有利于整体提升腹部和身材美观程度，以免影响到自身穿衣美观指数，可以在短时间之内达到瘦肚子作用。抽脂过后局部可能会出现疼痛和充血不良反应，避免从事重体力劳动和身体过度劳累，饮食要以清淡和高营养为主。
肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉，可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见，能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融，像黄金微雕可以抽脂、融脂，还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤，有不错的效果。腹壁成形术，可以直接去除脂肪，收紧肌肉、皮肤。其他，还有缩胃手术，通过减小胃的容积，控制饮食量达到减肥的效果。一般来说，腹壁成形术见效应该最快。建议：平日清淡饮食，调整好作息时间，多运动。
一般通过抽脂手术能减掉肚子上的肉，可以达到相对快速的瘦身效果。抽脂手术通常是先在肚子上进行划线，然后再注射些麻醉剂和膨化液，当脂肪组织被膨化以后，再使用负压吸引器，将里面多余的脂肪抽出来，然后穿上弹力衣，帮助均匀脂肪和塑造体型。抽脂后要注意避免剧烈运动，保持清淡饮食，做好伤口卫生护理。
长期用收腹带不能减掉肚子上的肉，用收腹带只是看起来肚子没那么突出，但是该有的脂肪还在那里。要想减肥可以减少摄入，老百姓讲的管住嘴，增加消耗，通过各种运动，增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。
通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉，而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁，短时间内不宜洗澡，防止感染。
天天拍肚子通常不能减掉肚子上的肉，建议采取抽脂手术的方法减掉肚子上的赘肉。肚子上的赘肉很多与长时间的不爱运动引起的脂肪堆积造成的，体内的脂肪并不会因为拍打的原因而有所减少，而通过尝试手术的方法，就能够明显的减去肚子上的赘肉。抽脂手术主要利用负压的方式，将肚子上的赘肉脂肪少量多次的抽取，达到减肥目的。术后需要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充体内维生素的成分。
