减肥期间心情不好可能是过于饥饿、精神压力大等原因导致的，建议对症治疗。
1.过于饥饿：减肥需要控制碳水和糖分的摄入，可能会导致身体过于饥饿，从而影响心情。建议在减肥期间可以适当吃一些低热量的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等。
2.精神压力大：在减肥期间，节食、劳累、减肥效果不明显都可能会导致精神压力大，使情绪不稳定，出现心情不好的情况。建议减肥人士要适当放松心情，避免过于焦虑。
通常情况下，减肥期间心情不好可能是因为心理压力过大、内分泌失调等。
在减肥期间，如果急于求成，但是减肥效果不佳，心理压力过大，容易导致心情低落；碳水化合物和糖分摄入减少，可能会导致内分泌失调，并且经常吃自己不喜欢吃的东西，内心也觉得比较煎熬，都容易影响心情。减肥的时候可以适量吃些低热量食物，但最好不要吃烧烤、油炸食物等，容易影响减肥效果。
吃橘子一般是不可以减肥的，可以通过吸脂手术减肥。橘子中含有丰富的维生素C，对于补充体内所需维生素有较好的作用，只是对于减肥没有明显的效果。而吸脂手术通过手术的方式在局部做切口，将专业机械进入脂肪层，通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的作用。
柠檬醋一般是不可以减肥的，大多可以通过埋线减肥的方式来达到目的。柠檬醋对于清除肠道毒素有较好的作用，并且能够促进消化吸收，只是对于减肥通常没有明显的效果。而埋线减肥大多通过在穴位埋入羊肠线，通常能够通过穴位刺激减少食物摄入，消耗体内脂肪，从而达到减肥的作用。
牛油果酸奶一般是不减肥的，可以通过吸脂手术减肥。吸脂手术利用手术的方式，在局部麻醉下进行操作，通过在皮肤表面做较小的切口，将专业器械置入脂肪层，利用负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的目的。而牛油果酸奶营养价值较高，如果过量食用，甚至可能会导致增肥情况。
挠痒痒一般是不可以减肥的，可以通过埋线减肥来达到目的。挠痒痒能够减轻局部瘙痒症状，只是对于减肥没有明显的效果。而埋线减肥，利用羊肠线埋入穴位内，对穴位造成刺激，能够抑制胃酸分泌，减少食物摄入，过程中能够增加能量消耗，并且能够使体内脂肪分解，一般能够达到减肥的效果。
