节食减肥期间,一天晚上吃了一碗牛肉面,又

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节食减肥期间,一天晚上吃了一碗牛肉面,又喝了一碗汤,算是暴食吗?这些热量大约是多少,会影响我的体重吗???
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:您好,每个人的饭量不同,暴饮暴食的水平线也不同。也没有确定的量来规定暴饮暴食。比平时吃得多一些一般算是暴饮暴食。指导意见:节食减肥可能对身体不好,机体长时间摄入营养不足可能当时会瘦,但是很难保持,反而会加强对营养的吸收,导致喝凉水都长胖。最好的还是运动减肥。突然一次吃很多不会突然长很多肉,机体的吸收是有上限的。以上是对“节食减肥期间,一天晚上吃了一碗牛肉面,又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,指导意见:饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,偶尔多吃一点不一定就会影响很大,不会胖到1—2公斤的,不用担心的。指导意见:节食减肥的话,最好要科学安排一日三餐,控制主食和限制甜食,稍微多吃点富含纤维素的食品 ,减少夜间碳水化合物的摄入量。运动要适量,但也要保持一定的强度。以上是对“节食减肥期间,一天晚上吃了一碗牛肉面,又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,你这种情况是不算暴饮暴食的,对你的体重不会有很大影响,建议你节食减肥的同时要注意多运动,这样才不容易反弹。指导意见:平时可以进行有氧运动,最好保证四十分钟以上,这样有助于消耗身体脂肪,减少脂肪堆积,可以慢跑、做瑜伽等,走路的时候快走,也有助于减肥。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:引起人体肥胖的主要原因是因为平时不注意控制饮食,缺乏锻炼导致的脂肪堆积指导意见:因此建议你平时需要多参加体育锻炼,增强体质,同时需要严格控制饮食,减少热量的摄入就会改善的
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过体育短裤,控制饮食减肥。指导意见:你好,建议你每天坚持一定量的体育锻炼,饮食上早午饭正常吃,晚饭最好不吃,祝您健康。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,一般睡前3小时是最好不进食的。指导意见:你好,这样的饮食对你减肥肯定是没有好处的,以后不要再这样吃了。睡前3小时最好不吃任何东西。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:这些食物不会让你胖那么多单独一次不会产生多大影响。指导意见:不算暴饮暴食,也不会胖一两公斤。当天就可以慢跑或快走一个小时将热量消耗掉。
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节食减肥期间老是口渴多为正常的生理现象,不排除糖尿病的影响,患者需对症进行治疗。
1.正常的生理现象:节食减肥期间,身体通常会消耗了大量的脂肪,这时体脂率会下降,体内液体减少,可能会出现口渴的症状。若患者没有其他不适症状,一般为正常的现象,可不用进行特殊治疗。
2.糖尿病:该病一般是指各种因素引起的,以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。常会因代谢紊乱,出现多食、多饮、体重减轻等症状。患者需在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

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治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内,甲减病人服用优甲乐后,甲减部分症状会渐渐好转,体重亦逐渐回复至起病前,对甲减的病人如经治疗后,甲功恢复正常后营养肥胖,此时可采用控制饮食的方法,适当锻炼,以减轻体重。

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