屁股大一般可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过注射溶脂针的方法减肥。屁股大可能是由于长时间不注意运动锻炼导致局部脂肪堆积，还有可能是在怀孕期间经常吃一些高热量和高脂肪的食物，导致臀部脂肪堆积引起的。一般可以采用运动锻炼的方法缓解，运动锻炼，可以分解身上的脂肪，从而达到瘦身的作用。也可以通过注射溶脂针的方法改善，注射溶脂针可以溶解屁股上的脂肪，从而达到瘦身的效果。那注射溶脂针以后尽量避免做一些剧烈的活动，饮食上避免吃高热量和高脂肪的食物。
屁股大一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果屁股比较大，有可能是因为长时间的久坐所引发的，还有可能是经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，有可能会导致局部的脂肪堆积，而且还有可能会导致屁股出现肥大，会影响到个人的身材美观。可以注射溶脂针，能够溶解掉局部多余的脂肪，还可以做抽脂手术，可以将局部的脂肪抽出来。平时还要避免吃一些高脂肪一些高热量的食物，否则会影响到减肥瘦身的效果，还有可能会导致身体肥胖。
臀部和大腿肥胖的方法可以通过增加运动量减肥。如果是臀部和大腿处的肌肉发达，没有太好的减肥方法。如果是皮下脂肪比较厚，通过跑步，骑车，游泳等运动，就可以起到消耗局部脂肪的作用。只是需要注意，在增加运动的时候容易产生饥饿感，如果增加饮食量，会影响到减肥效果，还要注意减少脂肪等食品的摄入量。另外运动量太少，也起不到减肥作用，每次需要运动半小时以上。
屁股很大可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够起到瘦身的作用。屁股大多数是遗传因素引起的，有可能是长时间久坐所造成的，因此可以到正规的医院通过吸脂手术的方法，把屁股内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦屁股的效果。另外也可以通过注射溶脂针的方法，把体内多余的脂肪溶解掉，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到减肥的功效。日常饮食要以清淡为主，避免吃高脂肪的食物，要少食多餐。
可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪的燃烧，达到减肚子的效果。臀部和大腿肥胖，通过跑步，骑车，游泳等运动，就可以起到消耗局部脂肪的作用。
屁股大肉多可以吸脂手术减肥塑型，一般效果还是比较好的。一般屁股大肉多是由于脂肪堆积造成的，可以通过吸脂手术将屁股内的多余脂肪进行液化以后抽取出来，减少皮肤内的脂肪含量，使臀部变小，达到塑形的效果。如果术后屁股出现肿胀的情况，通常可以通过冷敷的方式缓解。