每晚睡前跳1小时郑多燕三个月能减三十斤吗

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本人上身肥胖?比正常体重超了30斤??骨架比同身高的人宽??想每天晚上睡前跳郑多燕的减肥操减肥?跳了两天?真的有效果了??但不知道坚持三个月除去生理期能减多少斤?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
您好!科学的减肥速度是1个月不超过10斤,女性因为生理期、肌肉少,饭量不多等原因,1个月很难达到减10斤。减多减少要根据个人体质来决定的。胖是一口口吃出来的,瘦也是一口口减下去的,运动起促进作用,所以减肥主要要调整饮食结构。目前减肥效果最好的是奶昔代餐:1、安全健康:不含任何药物减肥成分,没有副作用;2、持久饱腹:饱腹时间可达3-5小时,避免忍饥挨饿;3、营养均衡:营养成分均衡全面,满足人体所需;4、低卡路里:代餐减少热量摄入,源头上控制脂肪生成。而且,通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡,不易反弹,减肥不减健康。期间不需要怎么运动也能减下来。拜伦斯维在减肥方面很专业,奶昔适合东方人体质,可以帮助您。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:根据您描述的情况,长期坚持有氧运动可有效的减肥,平时需辅以生活饮食调节指导意见:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物,多做有氧运动,如慢跑,坚持锻炼,消耗体内多余的热量,减少脂肪堆积
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驻站医生9
擅长:全科
运动只能作为管理体重的办法不能从根本上解决问题一开始会有效果但是减掉的都是营养和水分不是脂肪以上是对“每晚睡前跳1小时郑多燕三个月能减三十斤吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的指导意见:无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
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是你心里的问题,需要调节好心态,做妈妈了,就应该高兴,就该为孩子着想,需要加强营养,及时做好孕检就可以了。在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝三个月十斤半不正常,宝宝三个月大时候才有十斤重,那么这个体重对于宝宝来说确实有点轻了,婴儿三个月大时候应该有十三斤左右。宝宝体重太轻可能是宝宝吸收不好,或者是妈妈喂养不当导致的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,三个月宝宝睡前哭闹厉害应该采取以下措施。
三个月宝宝睡前哭闹厉害,可能是饥饿引起的,这种情况应当及时喂奶,从而消除宝宝的饥饿感。还可能是尿布湿了导致局部不舒服引起的,需要及时更换尿布,有助于缓解相关症状。此外,太冷、太热也可能导致宝宝感到不适应,出现三个月宝宝睡前哭闹厉害的情况,家长需要根据气温变化适当给宝宝添减衣服。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

4个月的孩子出现大声哭闹,首先要考虑是由于饥饿影响的。可以先给孩子进行喂奶,在孩子吃饱后如果正常睡觉就说明是饥饿导致。另外也可能是由于孩子受到惊吓刺激影响,因为孩子本身身体情况较弱,对于外界的刺激比较敏感,所以容易出现大声哭闹的情况。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

3个月的宝宝,在睡觉前出现了明显哭闹的情况,需要做具体的分析,首先需要对孩子做一下全面的检查,判断一下孩子是否有明显的不适感或者是出现了一些疾病,导致孩子出现明显的哭闹的情况。其次,孩子哭闹多数是由于饥饿导致的,在睡觉前可以适当的给孩子喂奶。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

生吃茶油好处很多的,对身体的健康,提高身体的免疫力,有很多的好处的。注意健康饮食茶油对于提供身体的微量元素,还要增强个人的体质是很有好处的。适当的吃些肉食鸡蛋牛奶的,补充身体的营养也是很好的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病