偏瘦的人怎么才能长胖,长的强壮一点?

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我本人偏瘦,吃多少也长不胖,是不是脾胃功能不好啊
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,引起你长不胖的原因,你可能是由于体质的原因(如消化不良,导致营养吸收减少)长不胖的。指导意见:睡眠很重要,每天要有7小时的睡眠时间,最好11点前睡觉,次日6点起床,不要熬夜,养成良好生活习惯,不要吸烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态,坚持按照自己的增肥计划。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好,一般来说,偏瘦的人长胖还是比较困难的,是因为肠道吸收不好。指导意见:平常的时候可以多去锻炼身体,另外是多吃高蛋白的食物,另外是要注意保持良好的心情以上是对“偏瘦的人怎么才能长胖,长的强壮一点?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你的这种情况有可能是生理性的个体差异所致,但要注意排除糖尿病和甲亢所致,如果是脾胃不和,会有食欲下降的,指导意见:可以检查个血糖排除糖尿病,查个甲状腺功能排除甲亢,如果这些检查都没有问题,则可以试着多吃点脂肪类食品和淀粉类食品来改善的
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:根据你的描述应该考虑,可以适当的增加营养哦,多锻炼身体。指导意见:建议你,积极锻炼身体,增强机体抵抗力,增加营养,口服健胃消食片,坚持每天喝奶粉。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你现在这样的情况没有不舒服的话,也可能是一定的个体差别的呀,指导意见:你一定是要心宽才能体胖的,还要多吃牛肉,瘦肉,可服用善存之类的产品调理的
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婴儿瘦小可以通过以下方式长胖,具体分析如下:
宝宝如果身体比同龄的孩子要苗条,可以适当的补充营养,比如牛奶、蛋类、肉类等。要做到荤素搭配,不挑食,多参加户外活动,提高身体素质。脾虚是造成宝宝消瘦的主要原因,因为脾虚会导致人体的营养物质的消化、吸收、分布出现异常,从而造成营养不良,因此可以口服健脾丸进行调理。

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王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗