问题分析：你好，根据你的描述，这种情况首先要考虑是否存在胃病的可能性，你说的胀肚子极有可能是胃部消化不良的表现。外面买的奶茶与自己做的奶茶成分是不一样的，无论是从牛奶含量，还是茶叶中微量元素含量来说，自己做的浓度都会比较大。
指导建议：像这种情况建议还是尽量少饮用过于刺激性的饮品，这里面说的不仅是甜度，包括浓茶叶，咖啡等饮品，都不太适合饮用。
经期不可以喝速溶咖啡。
女人在经期时，通常不可以喝速溶咖啡。速溶咖啡中添加了一些添加剂，对月经期间体质偏弱的妇女会造成身体不适。由于咖啡中的咖啡因、可可、茶碱等成分，会让月经期间的女人长期处在兴奋的情绪中，从而引起月经期间的失眠。女人在月经期间会有暴躁之类的不良情，而喝速溶咖啡则会加剧这些情绪。喝太多的速溶咖啡还会引起月经期间的女人食欲下降和疼痛。
日常生活中，应当注意月经期间还不建议喝浓茶，吃辣椒、烧烤等比较辛辣的食物。
孕妇过多饮用咖啡，其自然流产、早产及围产儿死亡率有增加趋势。
怀孕期间是不可以每天喝一杯咖啡的，如果每天喝一杯咖啡的话，可能会影响到宝宝的健康，严重的话会导致宝宝缺氧的，因为咖啡里面的兴奋剂太多，会让宝宝过度的兴奋，过度的兴奋都会导致缺氧，或者脐带绕颈。
建议已经怀孕或可能怀孕的女性，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。当发现胎儿出现兴奋反应(胎动明显增加)时，要停止喝咖啡。即使胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测胎儿的发育速度，如果发现胎儿发育较慢(小于孕周)，应停止喝咖啡。
喝速溶咖啡会失眠。
速溶咖啡中含有丰富的咖啡因，具有兴奋中枢神经的作用，适量饮用可以缓解大脑疲劳感，恢复身体精力。长期喝速溶咖啡会影响正常睡眠，降低睡眠质量，甚至出现失眠症状。因此，晚上要少喝咖啡，少喝浓茶。否则容易失眠，所以要改掉不好的生活习惯。如果出现失眠症状，可以服用三齿五味子片、谷维素片、复合维生素B。如果严重失眠，也可以临时使用一段时间的安眠药。在药物治疗的基础上，要配合头部针灸、按摩等传统治疗。
速溶咖啡是比较常见的一种咖啡种类，它的主要成分有烟碱酸和维生素b。适量的喝一些速溶咖啡，可以有效的吸收其中的游离的脂肪酸、咖啡因可以促进机体代谢。但是需要注意过量的喝速溶咖啡，可能会吸收过多的添加剂，而且有可能会导致失眠，不利于身体健康。
喝速溶咖啡一般可以起到辅助减肥的效果，还能够改善身体过度肥胖的现象。但经常喝速溶咖啡会对身体造成损伤，也有可能会导致内分泌失调紊乱的症状，如果想要减肥，可以选择比较科学的吸脂方式，例如抽脂，在吸脂的过程中能够将体内多余的脂肪吸出，也能够达到快速瘦身的效果，不容易反弹也不容易产生不良反应。
