肌肉紧实好通常是比较好的，如果皮肤比较松弛，有可能会使整个人看起来比较苍老。皮肤松弛可能是胶原蛋白过素流失引起的，还有可能是过度节食的减肥造成的，可能会导致出现营养吸收障碍或者是脂肪流失，导致皮肤出现有松弛和下垂。采取拉皮手术或者是线雕手术，能够尽早治疗和紧致的效果改善出现的松弛现象。手术后会导致局部受到创伤呀，避免过早的剧烈运动，或者是吃一些油脂性的食物，平常要吃一些胶原蛋白和优质蛋白丰富的食物。
肌肉紧实和松弛都是比较好的，但是也需要根据个人的身体情况决定。如果肌肉比较松弛，通常会导致身体看起来虚胖，另外也有可能会伴有皮肤松弛，但是在减肥的时候，减肥的效果相对来说是比较好的，如果肌肉紧实一般会导致身材看起来比较纤细，但是在出现肌肉发达后，通常减肥的时候减肥效果不是特别的好。如果身体比较肥胖，一般可以通过注射肉毒素的方法减肥，另外也可以选择做抽脂手术的方法减肥。平时还要改善饮食经过，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致身体肥胖。
肚子上赘肉松弛可以通过腹部抽脂减去，还可以选择腹部拉皮手术进行治疗。肚子上赘肉比较多通常是由于脂肪堆积导致的，还有可能是产后导致的皮肤松弛，可以通过抽脂的方式将腹部多余的脂肪抽出体外，从而可以瘦肚子，但是如果松弛的情况比较严重，必须采用腹部拉皮手术，将肚皮往下拉紧，然后切掉多余的皮肤以及妊娠纹，最后经过缝合，是腹部恢复紧致。术后饮食以清淡为主，不要沾水，不要吃辛辣食物。
肌肉太紧实可以通过运动的方式来减肥，也可以注射肉毒。如果想要达到减肥的目的，需要每天坚持运动锻炼，可以多做一些有氧的运动，比如散步或者是骑单车以及打羽毛球等等，通过运动的方式能够达到减肥的效果，但需要的时间是比较长的。另外也可以注射肉毒素，通过注射肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传递信号，使肌肉逐渐的得到萎缩，有很好的效果。减肥期间也要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。
肚子上的赘肉松弛通过抽脂手术来减，也可以做腹部整形手术来减肥。如果患者肚子上的这肉特别多，而且比较松弛，可能需要通过腹部整形手术来减肥，腹部整形手术可以使患者的腹部脂肪抽出，在抽出后可以进行松弛皮肤修复，在修复后可以使皮肤变得紧致，还能使肚子赘肉去除，效果是非常的好，可以起到瘦身效果。在腹部整形手术后近期内尽量不要使用过于油腻食物，也不要食用辛辣食物，以免影响患者的伤口恢复。
肚子上的赘肉松弛选择抽脂手术改善，也可以通过超声刀以及的溶脂针改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术可以帮助脂肪堆积症状均匀抽出体外。如果在这次手术之后出现了皮肤松弛现象，可以选择超声刀起到紧致肌肤功效，主要是通过超声波高能量，作用在皮肤筋膜层，可以让局部皮肤自行收缩。在恢复之后要选择一些新鲜蔬菜水果摄入，可以避免脂肪堆积，饮食要以清淡为主。
