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因不能面诊，医生的建议仅供参考
如果你是男人但胸部却比一些女性胸部还大，这可不是一件好事！你该胸部减肥了。今天介绍男性专用减胸部肥肉的方法。其实男人胸部堆积肥肉，特别一些不爱运动的人身上是很常见的。通过正常合理的减肥手段，完全可以解决。在开始减胸之前，我们先了解一下这些肥肉堆积起来原因。因为人体有很强的脂肪分布调节机制。局部减肥可以很快减掉胸部的肥肉，但是由于受调节机制的控制，这些减掉的肥肉很快就会得到相应的补充。它还会长起来！所以只有全身减肥，才能减掉胸部肥肉，而且不会轻易的反弹。如果有条件可以进行以下的运动方式：1.游泳，游泳是全身减肥的最好方法，会使减肥后的身体非常匀称，每次游泳在半小时以上，每周至少2次。2.慢跑，2000米~3000米（小运动量训练）4000米（中运动量训练）5000米（大运动量训练）根据自己的体能进行选择。注意循序渐进的进行。配合科学的饮食，很快就会有效果。如果你是未成年人，千万不要节食。 以上是对“如何减去胸部的肥肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你是男人,最好是能把胸部的肥肉全练成胸肌！?个人认为节食减肥最痛苦了，可以尝试进健身房锻炼一下，据调查，绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感！?至于如何练胸肌，有如下几个方法：?1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了?2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次?每天坚持，相信你会有个完美的胸部? 以上是对“如何减去胸部的肥肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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胸部很难减的，减肥也有先后，坚持每天跳绳10分钟，在家里就行??比较现实的做法??保证一个月10斤??外加仰卧起坐50个?跳绳是全身运动??主要减腿??腹部??胸部??脸部??但胸部效果比较小??当你第一步成功后基本上体重低于160斤??要有一段时间??然后可以开始做俯卧撑??针对胸部赘肉??会很幸苦??坚持每天20个??慢慢增加??别看20个??很难的??还要有上肢力量??腹部赘肉要是很多还不一定做的起来??所以放在最后?饮食你自己心里有数??少吃总是好的?
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指导意见：你好，上面的描述太过模糊，如果你说的这个胸前，是指的乳房的位置，那要考虑男性乳腺发育的问题。常见于比较肥胖的男性，或者肝功能异常、垂体病变的患者，主要是体内雌激素水平升高造成的乳腺发育。需要先明确病因，增生的乳腺是需要手术切除的
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你好，你的情况吧，其实男人胸部堆积肥肉，特别一些不爱运动的人身上是很常见的。通过正常合理的减肥手段，完全可以解决。个人认为节食减肥最痛苦了，可以尝试进健身房锻炼一下，据调查，绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感！
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您好！针对您的情况，要坚持两个方面：一、控制饮食。坚持按时进食，晚上少食。尽量远离脂肪热量较多的食品。二、坚持运动减肥。建议你去健身房找个私人健身教练，夹胸、俯卧撑、跳绳等都是很好的方法。
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你好,针对你的情况,最好的减肥方法是锻炼,你的情况是胸部的脂肪过多,因为做一下锻炼胸部的运动,比如俯卧撑,举哑铃,每天最少做3次,每次半小时以上,相信3个月一定能见到效果,祝你健康
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首先要控制饮食，油炸肥腻的食物坚决不吃，每餐吃到七八分饱就可以了，多喝喝绿茶，晚上不要吃宵夜；然后要结合运动，扩胸运动，俯卧撑都可以，资金比较充足的话可以去专门的健身俱乐部锻炼。
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你可以去看看我用的外用贴，伊月瘦身贴，真的效果不错，还没有副作用！我现在都瘦了12斤多了！嘿嘿，还有啊千万不要节食，是不能正确的减肥的！我试过了，没用的
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很重要的一点是贵在坚持：每天有事没事的做扩胸运动和把双手举起，尽量往上拉，时间越长越好，只要你能长期的坚持下去，一定会有不错的效果，也祝你早日梦想实现
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建议您一方面积极进行锻炼，可以选择的锻炼方式包括练习俯卧撑，举哑铃等，同时进行一定的饮食控制，如果平时没有锻炼的人能够在1个月左右就见到效果。
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给你讲??你不是说不惜任何代价是吧，那就去健身房跑步减脂每天一小时有氧运动，晚上吃清淡点，不要吃油炸食品，什么鸡腿呀油炸的都不吃
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加强锻炼，可以做扩胸运动。饮食要注意。运动减肥才是最健康的，篮球、羽毛球等等都合适。要坚持哦！祝你早日达成目标！
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可以做扩胸运动。饮食要注意。运动减肥才是最健康的，篮球、羽毛球等等都合适。
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锻炼俯卧撑，或者使用哑铃练习仰卧飞鸟，全是专门锻炼胸肌的
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去正规医院做抽脂手术，或者常常做扩胸运动，锻炼成肌肉
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