脸太胖怎么瘦下来?

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我的整体身材都是还算匀称的,但就是脸部太大了,让我看上去很奇怪,严重影响到我生活中的方方面面,找工作都不好找了。我想快速的把脸瘦下来,但是运动好像对我是没用的,又不想买减肥药来吃。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
脸胖主要有脂肪型,面部骨骼大,咬肌发达三种类型。如果是天生面部骨骼比较大就很难变成小脸,如果脸上是肉多的话,可以采用脸部按摩的方法:1)用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。2)重复用大拇指按压眉头以降低眼压。3)拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。4)双手放在肩膀上,再左右摆动8次。5)用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次(解决双下巴)。还可以做瘦脸操,让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉,不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒,反覆2~5组。嘴巴紧闭,尽量鼓起脸颊,持续6秒。嘴巴同样紧闭,让脸颊尽量凹陷,持续6秒。
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驻站医生20
擅长:全科
有一个非常有效的方法,就是按摩淋巴,每天坚持脸就会瘦下来,方法很简单,花的时间也很少:1.微微张开嘴,用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方,按摩那里会有酸痛的感觉,用指腹在那里按摩一两分钟,不要太轻也别太重。2.在耳朵后面,耳垂后,有一处软的地方,按摩那里一两分钟。3.用大拇指按摩下巴的下面软的地方,没事就可以做,每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟,最重要的是咬肌位置,向上拍,不要太轻,坚持一段时间,咬肌就会萎缩变小,脸也会很紧致。如果你觉得每天按摩很辛苦无法坚持,并且又不怕疼的话,就去整容医院去脸部的脂肪垫,就是在你的口腔内部两颊的地方,各开一个十字切口,把脂肪取出来,很快就会恢复。
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驻站医生25
擅长:全科
要想快速地瘦脸的话,在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质青菜、水果,都是瘦脸的食物。还需要多做脸部按摩的,平时注意尽量少吃油腻性食物,热量高的少吃,多吃蔬菜水果,可以嚼嚼口香糖,多做脸部运动。建议多仰头,这样做的方法就是减去脸部松弛的肉,可以让你的肉更加紧致,不会那么松弛,皮肤也更好,仰头要多坚持,坚持才会有用的。也考虑是因为脂肪多或者是骨头宽导致的。如果是脂肪多造成的可以做吸脂,骨头宽的话可以做削骨。这是最快速有效的办法。但是要选择正规的医院进行治疗。以上是对“脸太胖怎么瘦下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
瘦脸针是一种能够快速瘦脸的方法,手术通过注射肉毒素,治疗咬肌肥大,使肌肉萎缩、变小,达到瘦脸的目的。一般打瘦脸针后最佳效果在1个月-3个月显现,效果可持续8个月左右。若想延缓咬肌恢复的速度,就要少吃硬、韧的食物,适当避免频繁的咀嚼运动,如嚼口香糖、嗑瓜子等。建议在每天早晚进行完面部清洁的工作之后,使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致。要停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪。
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驻站医生23
擅长:全科
对于脸型较胖问题,注射瘦脸针是有效的解决方法。瘦脸针实质上是一种A型肉毒素,可以抑制肌肉神经活力。将适量的瘦脸针注射到咬肌肥大部位,可阻断肌肉很神经之间的信息传递,使咬肌收缩变小,从而达到瘦脸效果,通常一周左右就能见效。注射瘦脸针非手术不开刀,没有伤口,使用剂量少,因此风险是比较小的。瘦脸针可被人体吸收分解,效果保持时间为6~8个月,即使不满意,也可以恢复原来的样子。打瘦脸针比较常见的副作用就是面部会变得僵硬,笑容不自然,两边不对称或是注射部位的肌肉无力等,要慎重选择。
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驻站医生10
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病情分析:一般来说,想瘦脸的话,一是要多锻炼脸部肌肉,二是适当节食,一日三餐只吃八分饱即可,这样慢慢就瘦脸了指导意见:你好,建议你放松思想,平时应多多嚼口香糖,再适当象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。这样比较好以上是对“脸太胖怎么瘦下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:建议多仰头,这样做的方法就是减去脸部松弛的肉,可以让你的肉更加紧致,不会那么松弛指导意见:也考虑是因为脂肪多或者是骨头宽导致的。如果是脂肪多造成的可以做吸脂,骨头宽的话可以做削骨。
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相关问答

脸太胖可以去做吸脂,可以快速瘦下来。吸脂术,全称为脂肪抽吸术,是利用负压吸引和超声波、高频电场等物理化学手段,通过一较小皮肤切口或穿刺孔,将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除。建议选择专业的医院进行吸脂,可以保证安全,术后出现问题还可以及时治疗。

胡晓根 主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:1、面部综合年轻化治疗;2、面部自体脂肪填充;3、眼部美容整形。 临床研究方向为:1、面部综合年轻化,包括微创除皱、内窥镜除皱、各种注射美容如肉毒素、玻尿酸注射等。2、面部自体脂肪移植。3、眼部美容整形,包括微创双眼皮、切开双眼皮,内切眼袋、外切眼袋、眶隔脂肪释放转移等。

脸太胖了一般可以通过注射瘦脸针的方法瘦下来,也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果脸太胖了有可能是因为腰肌肥大,所以现在还有可能是因为局部脂肪堆积过多的原因,如果是因为咬肌肥大所致,可以注射瘦脸针,能够起到是腰肌萎缩的作用,如果是因为脂肪堆积过多所致,则需要通过做抽脂手术的方法改善。平时还要保持局部的卫生清洁,还要避免吃一些具有刺激性的东西,否则也会影响到恢复。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦下来脸也可能会出现变瘦的现象,若是效果不明显,也可以注射瘦脸针进行治疗。人瘦下来之后通常会导致身体的脂肪含量较少,从而会导致脸部也会出现脂肪减少的现象,就会导致脸部出现变瘦的现象,所以是可以瘦下来的。但如果感觉效果不太明显,也可以到正规的医疗整形机构,通过注射瘦脸针的方法进行治疗,脚部肌肉出现萎缩的现象。日常生活中一定要合理调整饮食,减少热量的摄入,多锻炼身体。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

脸太胖了可以去正规医美机构注射瘦脸针,会有明显的瘦脸效果。瘦脸针的成分是肉毒素,注射后阻断神经和肌肉的神经冲动,放松过度收缩的咬肌,减弱收缩力,引起废用性萎缩,达到瘦咬肌的效果。一般来说,注射3周到1个月,效果才会显现出来,起到瘦脸的作用。瘦脸针的作用在短时间内有效想要维持瘦脸效果仍需进行多次补打。注射后要避免咀嚼硬食,避免吃辛辣刺激性食物,不做过多表情,同时忌烟酒。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

脸太胖了可以注射瘦脸针,瘦脸针的效果是非常明显的。瘦脸针是指通过注射肉毒素,使咬肌变平、变薄、变软,瘦脸针使用A型肉毒素,起到切断神经肌肉接缝的作用。因为肌肉不能接收神经发出的信号,所以肌肉不会收缩,肌肉会变软。1-2周后,逐渐出现肌肉的废用性萎缩,从而达到明显的瘦脸效果。建议求美者选择专业医美机构注射瘦脸针,术后要避免局部沾水,饮食以流食为主,同时避免剧烈运动。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

瘦下来脸一般会瘦,因为脸上的脂肪也会减少。在减肥期间身体瘦下来以后脸也会变瘦的,因为脸部的脂肪也会减少,所以会起到瘦脸的作用。如果感觉脸还是有一些大,可能是由于脸上咬肌过大的原因导致的,一般可以通过注射肉毒素的方法进行收敛注射肉毒素,可以起到阻断局部神经与肌肉的联系,从而达到瘦脸的作用。在注射肉毒素以后应做好脸部护理工作,尽量不要用手按摩脸部,而且还不能用桑拿。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。