请问医生,我天天用弹簧拉力器锻炼臂力,每天锻炼

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请问医生,我天天用弹簧拉力器锻炼臂力,每天锻炼好以后感到肩膀酸痛,是正常现象还是肩膀有关节炎啊?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:这个是正常的现像,这个一般是运动后没有休息好的现像,这个运动后需要多按摩一下让这个血循环增加才恢复得快指导意见:所以你可以用一些电动的按摩器来治疗.在这个锻炼以后放松就可以让你越来越强健的. 以上是对“请问医生,我天天用弹簧拉力器锻炼臂力,每天锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:锻练后肩膀酸痛,是由于肌肉运动后产生了多量的乳酸刺激和肌肉剧烈运动后引起的,这是不肩周炎,这是肌肉运动后正常的反应。指导意见:继续锻练就行了,但是注意不要过于剧烈,防止肌肉拉伤,循环渐进,逐渐增加运动量,过一段时间酸痛就会逐渐消失的。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:锻炼的前几天,由于乳酸堆积,肌肉是会出现酸痛,是正常的,如果是关节酸痛就不正常了。指导意见:锻炼要循序渐进,每天增加一点运动量,运动前好好活动,做好准备,避免运动损伤。如果关节疼痛,建议还是到骨伤科看一下,或是暂停几天。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:一开始练或者练得过疲劳,都会引起肩膀酸痛指导意见:那是正常现象,但不要过于疲劳,那样也会对肩关节的不利的。可以继续每天练习,要避免过度
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