内脏脂肪怎么减,会转化为皮下脂肪吗?

会员133030423 已回复
通过运动、维持正常生理代谢耗能是不是肯定无法解决呢,同样强度的运动是否消耗代谢的比皮下脂肪慢,要怎么通过按摩体表感受内脏脂肪和皮下脂肪的区别呢,怎样减效果好,内脏脂肪会转化成皮下脂肪吗
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:可以减下来的,只要控制好饮食摄入量,然后加大运动量,每天坚持有氧运动,就可以减下来的指导意见:不用担心的,只要身体能量不足了,就会动用身体的脂肪的,所以控制好饮食,然后做运动
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驻站医生11
擅长:全科
你好,非常的感谢你的咨询,从你提供的资料和病情来分析,你所咨询的疾病可能性比较大的是:减肥。通过运动和控制饮食,是可以减少内脏脂肪沉积的。
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需要控制脂肪的摄入,避免动物内脏,高油脂食物过多摄入,同样避免过多淀粉,蛋白的摄入,因为他们之前是可以转化的,控制总热量。积极运动输出,增加消耗,可以最有效减轻内脏脂肪的,尤其是有氧运动,每天以8-10km/h的速度跑20-30min。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,脂肪肝不会转化为肝癌,具体情况分析如下:
脂肪肝与原发性肝癌并无直接关系,脂肪肝并不是肝癌的诱发因素。如果患有脂肪肝,不及时治疗,可能会发展成脂肪性肝炎,最后发展成肝硬化。所以患者在体检或者检查中发现脂肪肝要积极治疗,纠正不良的生活方式,使脂肪肝逐渐逆转,症状严重的患者可以给予保肝治疗,避免发生肝癌。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

内脏脂肪高的患者应多吃一些蔬菜类的食物,多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,苦瓜,黄瓜等食物,可以减少脂肪在内脏堆积的症状,不要吃过多的油腻性食物和油炸食品,患者宜清淡饮食,如果症状较严重的同时,伴有血脂高的情况下患者需要口服药物进行调理治疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,脂肪并不会转化为肌肉,两者之间的成分有很大的不同,具体内容如下:
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中,会通过消耗体内的油脂,从而减少体内的油脂,从而让肌肉在锻炼的过程中,逐渐的增长,从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态,但需注意,脂肪并不会转化为肌肉,患者在日常生活中要加强锻炼,可以降低体内的脂肪,增强肌肉的力量。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

吃蔬菜通常不可以减内脏脂肪,可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,可以通过运动锻炼的方法减肥,也可以做抽脂手术减肥,但是吃蔬菜并不能达到减肥瘦身的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减内脏脂肪作用的食物主要有以下几种:红薯,红薯中含有胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸等营养物质,尤其是其中的纤维素能起到帮助消化的作用,从而达到减脂、减肥的功效。鱼油,鱼油中含有的不饱和脂肪酸能降低体内的甘油三酯,从而起到预防高血脂,高血压等疾病。燕麦,燕麦是一种低糖但是营养高的食物,具有降低血糖,降低胆固醇,通便的作用。芹菜,芹菜可以通过其含有的各种微量元素来降低血脂。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征