没用的，反而会影响血液循环，用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成曲线，但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起中年后高血压病和冠心病；另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血流不畅，其功能受到影响。
减肥束腰带有用，但是作用并不是特别的明显。也不是适合所有人使用，减肥瘦腰只能治标，不能治本，从外观上看不到肥肉，但是体重并没有下降。腰上面的肉特别多，可以到医美机构通过抽脂手术来进行减肥，在腰部做比较小的切口，把多余的脂肪和组织利用负压的原理及时抽吸出来，达到比较好的瘦腰效果。做完抽脂手术之后需要做好局部护理工作，不要抓挠局部的皮肤，以免引起感染，影响局部的恢复。
塑腰对于帮助瘦腰是有一定效果的，需要长期正确的进行佩戴才能起到相应的效果。对于腹部赘肉比较多的女性朋友，在平时进行减肥期间经常会使用固定的塑身腰带来进行辅助治疗是有一定效果的，通过佩戴能够防止脂肪外露，可以起到较好的塑形效果。另外在与产妇生完孩子后，通过佩戴束腰带，能够帮助皮肤组织更好的回归到原来的位置。还有利于维护子宫以及盆低功能的正常恢复，但是需要长期坚持佩戴，才能取得一定效果。
减肥束腰带应该有用，但具体效果与个人体质有关。如果脂肪增长速度不快的人，穿减肥的束腰带能有效预防脂肪堆积，但是需要长期穿才能起到效果。可以通过充值的方式来进行减肥，这样能避免束腹带减肥的效果不明显，束腰带能使腰部的负担减轻，长期穿还能使毛细血管扩张，起到促进血液循环的作用，但具体的瘦身效果与个人体质有关。在减肥期间要制定规律的生活作息，避免长期久坐或者是卧床休息。
减小肚子的最好方法一般可以选择抽脂手术，并且还能够起到瘦身的效果。小肚子上的赘肉过多与平时缺乏运动锻炼，长时间的坐着有很大的关系，通过做抽脂手术，在局部做较小的切口，利用真空负压吸引的原理，将多余的脂肪抽出到体外，能够达到使小肚子变小的目的，而且还可以使身材更苗条。
懒人腰一般没有作用，可以采取要腹部吸脂手术的方式减肥。如果腰腹部的脂肪比较多，可以考虑通过做腰腹部吸脂手术的方式来进行改善，通常需要采取负压吸引的方法，将局部多余的脂肪快速的抽吸出来，不仅可以达到减肥的目的，也可以使腰腹部的线条看起来更加的流畅和匀称，从而达到减肥目的。