辟谷减肥没有用，辟谷能在短期内产生体重减轻的假象，但是长此以往会使人体的基础代谢率下降，一旦恢复正常饮食，极易引起体重的反弹，造成越减越肥的结果，辟谷对身体有明显的危害，不仅使身体肌肉明显流失，且肌肉的流失大于脂肪的减少，甚至导致身体维生素，矿物质的流失，加重身体各个器官的损害。
服用减肥药减肥对身体有害处。减肥药是通过抑制食欲的方法减肥，会对身体造成伤害，可能会出现厌食以及腹泻的情况，停药后还会出现反弹，如果想要减肥可以选择做射频溶脂，能够直接作用于皮肤下的脂肪细胞，使脂肪快速溶解，达到减肥的效果。平时需要控制饮食，避免暴饮暴食，也不能吃太多高热量的食物。
节食减肥一般是有用的，但有可能会对身体健康产生影响。通过节食的方式能够起到减肥的效果，但是长时间节食，有可能会导致营养不良，还有可能会出现贫血的现象。所以想减肥尽量不要选择节食的方式，可以选择抽脂手术的方法，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥的目的。
减肥药一般都不太好。减肥药大多都会有副作用，是通过刺激肠道排泄从而达到减肥的效果，长时间服用会导致肠道失去自主排便的功能，还会导致厌食，停药以后还容易出现反弹。可以到正规的整形医院做吸脂手术进行减肥。在皮肤上做一个切口，将体内的脂肪利用仪器抽取出来，比较方便快捷，副作用也小。
吃减肥药并不一定真正的会变瘦。
可以通过服用一些药物来达到减肥，但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药，服用后会导致大便次数增加，导致对食物的吸收和利用降低，从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用，如果不吃了会有反弹，而且会加重。建议平时要注意饮食，少喝汽水，少吃甜食，多锻炼。
减肥药应该去正规的医院购买，正规医院具有一定的保障。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。而减肥药具有一定的副作用，例如部分减肥药具有抑制脂肪吸收的作用，可以引起腹泻，甚至引起脂溶性维生素缺乏，造成一系列并发症。建议：吃减肥药主要注意，要养成多喝水的习惯，这样可以促进药物的进一步代谢避免药物对身体造成一定的不良反应。
