女生熬夜会消耗自身能量，因此白天积累的脂肪和蛋白质会自动分解，以供能量供应，从而使身体变瘦。
熬夜会降低身体的免疫功能，导致消化功能降低。因此，在短期内，体重可能会减轻。熬夜也会影响人体内分泌，因此会导致体重减轻。如果不能很好的休息，整个人就会失去精神。想要减肥需要科学的饮食，少吃高脂肪食物，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，多吃低热量食物，这也有助于控制体重。
消瘦乏力不一定就是癌症的信号，可能是自己平时的工作压力比较大，强度比较高，情绪不稳定，所以没有食欲，身体还会感觉到劳累，还有可能是自身的消化系统出了问题，时间一长整个人就会变得特别的消瘦，可以先调整自己的生活方式和饮食习惯，观察一段时间，如果能够调整过来，那么肯定就不是癌症，如果一直都是这个样子，就需要到医院去做检查了。
癌症在手术、放疗、化疗的过程中将出现消化道应激性反应，导致食欲和营养素的摄入进行性下降。同时肿瘤可消耗机体的能量，肿瘤导致的禁食，或者饮食量下降、营养不够。临床处理，一个是加强营养，加强营养实际上是很困难，因此癌症易出现消瘦症状。
养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。
1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。
2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。
要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到，减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，户外健身运动对消耗能量较多的运动，慢跑爬山、快步走球类运动，不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。