早上空腹喝陈醋不好，陈醋呈酸性，与胃酸相似，空腹喝陈醋，会增加胃内酸度，损伤胃肠粘膜，引发胃肠炎、消化性溃疡，甚至可能会使原有消化性溃疡病情加重。可以喝陈醋同时吃些食物，中和酸性。另外，喝陈醋会造成骨质脱钙。过量饮用会造成体内酸碱失衡，肾脏和呼吸系统是调节人体酸碱平衡的器官，有功能障碍患者，尤其容易出现酸碱平衡失调。
早晨空腹能喝姜枣茶。早晨空腹喝姜枣茶有温阳、益气、养血作用。还有就是早晨人体阳气未盛，正是温阳的好时机，空腹喝也不仿碍，因为里面含有大枣，所以就算空腹也不会损伤脾胃。
每天早晨起来空腹喝白开水好。早晨机体的抵抗力比较低，机体处于缺水状态，喝一杯白开水，有利于迅速补充水分，提高机体免疫力，预防感冒。体内宿便积累，早晨机体也缺乏水分，容易便秘，喝杯白开水，有利于促进排便。
早上不能空腹喝酸奶的。在空腹的时候体内的胃酸分泌比较多，酸性比较强，喝酸奶可能会导致酸性继续升高，会刺激胃黏膜，引发胃酸、胃痛、恶心、呕吐等现象，不利于身体健康。
每天早上空腹喝一些豆浆的话，对身体会有一定的好处，如果量过大有可能会导致一些腹胀的症状，所以最好还是配合一些食物。所以患者早上尽量还是先吃一些面包面条或者是馒头等食物，然后再服用一些豆浆，对身体会有很好的调理作用。
喝陈醋通常不可以达到减肥效果，只能起到对减肥辅助的作用。醋属于温性食物，饮用能够有效润肠通便，促进新陈代谢，但不能过多消耗脂肪，因此对减肥只能起到辅助作用，爱美者想要减肥，可以到医院使用吸脂手术，利用负压方式能够有效将身体多余脂肪去除。
