一般可以通过运动锻炼减腋下赘肉，也可以采取抽脂手术的方式来减下来。腋下的赘肉比较多可能是由于脂肪堆积过多所引起的，需要多进行运动锻炼，通过运动锻炼的方式能够减少体内的脂肪，可以达到减肥的效果，去掉腋下的赘肉。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以改善腋下的赘肉。
减腋下的赘肉可以通过激光溶脂的方法进行改善，效果会比较好一些。激光溶脂是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，液化的脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外，或者是重新排列成紧密的组织，从而达到比较好的瘦身效果，治疗以后还要注意多休息，能够促进恢复。平时要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。
一般情况下，腋下赘肉可能是扁平疣、副乳等原因引起的。具体内容如下：
1.扁平疣：扁平疣，一种是比较密集的。可以通过激光或者冰冻等手段来进行治疗。再次使用激光或者冰冻治疗后，要做好局部护理，避免感染。
2.副乳：腋下赘肉也是副乳的患者，一般不会有明显的不适，可以不用药物进行治疗，平时要经常清洗腋窝，避免异味。如果有大量的脂肪，并伴随着疼痛，可以通过外科手术来处理。
腋下赘肉通常可以采取吸脂的方式去除，能够达到比较好的效果。在吸脂的时候会对腋下部位进行小的切口，通过负压技术能够有效地将腋下多余的脂肪抽出，在抽出之后也能够恢复起来比较快，创伤比较小，不会对腋下造成比较严重的损伤，而且可以使腋下看起来漂亮一些。
针对腋下赘肉堆积过多的问题，可以采取抽脂手术解决。腋下赘肉抽脂手术主要是将一个金属管插入到求美者的腋下脂肪层，然后连接负压装置，通过负压吸引力的方式，将求美者腋下多余的赘肉吸取出来，吸出多余的脂肪细胞之后，求美者可以看见显著的效果。而在手术之后也需要穿一段时间的塑身衣，这样可以避免出现皮肤松弛，促进伤口的快速愈合。做完腋下赘肉抽脂手术之后，其效果般可以维持永久，同时该手术对求美者的身体伤害较小安全性相对较高。为了达到更好的手术效果，一定要注意选择正规的医美机构，另外在手术之后要注意清淡饮食，不要吃一些辣的东西。
