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因不能面诊，医生的建议仅供参考
哺乳期可以减肥，不过要注意方法，比台哺乳期不能选择节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量，不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
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哺乳期由于需要喂奶，一个人吃饭两个人用，同时还要保证宝宝的营养全面，所以还是不要减肥的，减肥要么是节食，要么是多加锻炼，服药也不可以的，成分不明，会不会有影响不好说的。不要现在减肥，等等到宝宝断奶以后在减肥不迟的，这样对自己产后恢复还有宝宝健康成长都是有好处的，希望对你有所帮助。减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良影响。减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。
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可以通过平时的饮食与锻炼注意起来：先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉， 吃东西细嚼慢咽。每天至少上1次WC：早上上最减肥。少吃多动：每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动。选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝。运动是个不错的选择，既然不能减少摄入的能量，那就增加消耗的能量来达到消除脂肪的目的。只要坚持每周3次40分钟以上的运动就可以有效消耗脂肪，轻松减重，但是这绝对不是最佳的减肥方法。以上是对“喂奶期间怎么减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。在月子期间是不建议减肥的，产后6周就可以进行减肥，产后6个月是减肥的黄金时期。若是哺乳喂养，在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。减肥的时间，减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。
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母乳喂养就是最好，最安全，最有效，最有爱的减肥。只要你坚持母乳喂养，既省钱，又环保。还有爱的喂养你的小孩那么你就会尽快的恢复。当然，如果你只是当孩子的奶妈就另当别论了。你要细心呵护，费尽心力的抚养你的宝宝。花了心血自然能改善你的体重。在哺乳期坚决不要吃减肥药，那样会通过代谢把药物喂给宝宝。影响宝宝的身体健康。你要多抽点时间运动。练练瑜伽不错的，既能保证运动消耗，还能通过锻炼改善体质。现在网络很方便，在网上查查就可以学习到。
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病情分析：您好，根据你的描述喂奶期间是可以减肥的，但是不可以靠减少饮食来减肥指导意见：根据你的情况建议你最好靠运动减肥，而不能靠节食减肥的，可以每天做适量的运动，希望我的回答对你有帮助
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