喝奶粉最好在晚上喝，可以促进睡眠和营养，也最好是在饱食过一两个小时才喝。如果空腹饮用喝奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，将会使胃液稀释，影响消化和吸收;另外，在胃肠道驻留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用，不要空腹饮奶。若早上空腹一杯牛奶，会让人在上午出现疲劳，影响工作和学习。
怀孕期四个月左右就可以喝奶粉。
奶粉含有高蛋白和脂肪，钙含量也很高。奶粉富含矿物质和微量元素。孕期适量喝奶粉可以补充营养，促进胎儿的生长发育。怀孕四个月左右就应该开始喝孕妇奶粉了，因为这个时候胎儿正处于生长最快的时期，适量的补充营养可以促进胎儿骨骼的发育。在此期间，患者也要注意不要喝太多的奶粉，因为喝太多的奶粉会增加胃肠道的负担，引起腹胀或胃痛。任何好的食物都不能暴饮暴食，需要营养均衡，荤素搭配，促进胎儿健康发育。这期间要适量多吃新鲜水果蔬菜。
怀孕奶粉可以在怀孕三个月时候喝，具体需要根据自身的状况决定。
怀孕三个月的时候，基本上胎儿已经发育稳定，而且自身处于需要营养比较丰富的阶段，因此可以适当的喝一些奶粉，能够补充身体所需营养，也能够促使宝宝的生长和发育。
在怀孕期间除了吃些奶粉之外，还应注意饮食的丰富多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要熬夜。
孕妇奶粉每天早晚服用。
在怀孕期间要适当的添加一些营养素，特别是孕妇奶粉，富含的维生素和钙铁、锌、硒等矿物质，可以给孕妈妈提供丰富的微量元素，同时还可以给孕妈妈补钙，通常早上和晚上都可以食用，有利于吸收会，尽量避免和钙片一起食用，避免对钙的消化造成不良的影响。
建议平时注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，保持外阴的清洁，尽量远离辐射环境以及污染环境。
成年人喝奶粉的最佳时间是可以在晚上睡觉前的一个小时喝牛奶，这样能够帮助患者改善睡眠情况，而且牛奶里面含有大量的蛋白质，能够补充身体里面的营养，当然患者出现身体比较虚弱的情况是可以多喝一些，这样才能够提高身体的免疫力。