请问经常吃包子会发胖吗?

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我很喜欢吃包子,所以经常吃,而且早上中午都吃,有是也会把包子当早餐,也就是说几乎一日三餐都吃包子, 到晚上差不多7点钟的时候我会跳绳1000个。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
一般来说是不会发胖的。就像外面一日三餐一样,只不过你把每餐食物的样式都换成了包子这一种。不过你的饮食结构不太合理,食物过于单调,像你这个年纪正是发育的时候,要多吃蔬菜水果,这不但可以提供身体必须的营养,还有美容的效果。而且我想你天天吃包子,不太可能是自己家做的吧,在外面买的话还有一个问题是食品卫生。外面的东西不一定保证是卫生的,可能你一时吃觉不出有什么,时间长了就会对身体有影响。
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驻站医生17
擅长:全科
食物要搭配来吃,这样才能营养全面,任何一种食物都不能满足人体所需所有营养,包子也是一样的,时间长了会造成有的营养素过剩,而有的营养素缺乏,出现营养方面的疾病.以上是对“请问经常吃包子会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:这个要看你吃包子的多少了,还要看包子的质量了,如果肉多油多,那摄入的热量就多了指导意见:你好,运动了应当不易长胖,可以消耗一部份的热量,你先这样吃一些日子,如果发现长胖了,那就要控制饮食了
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:进食过多的碳水化合物易增加体重。指导意见:处于生长发育期的年龄,不应该节食,以免影响身体器官的发育。
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减肥中午吃包子可能会胖,必要时可以选择抽脂手术减肥。如果身体比较肥胖,建议不要控制饮食减肥,以免对身体健康造成影响。抽脂属于比较先进的减肥方式,可以将体内堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果。等到身体恢复以后,可以通过运动锻炼减肥,比如打羽毛球游泳等等。

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怀孕初期可以吃包子,具体分析如下:
妊娠初期要多补充一些营养物质,才能保证孩子的正常发育,一般在妊娠初期会出现恶心、呕吐等症状,从而导致饮食不能太多,可以多吃一些包子,大米,馒头等,尽量不要吃辛辣刺激的东西,以免出现消化不良的情况。孕妇在孕期初期可以适当的调节自己的膳食,同时要注意补充多种维生素,同时还要补充钙铁锌、硒等多种元素,这样才能避免出现一些问题。

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一般情况下,肠胃炎患者可以少量吃馒头,尽量吃一些清淡易消化的馒头,不要吃肉馅的馒头,否则可能会导致消化不良。
胃肠道炎症发作期间不能吃以下食物:
一、巧克力,会导致反酸,会导致更严重的病情;
二是含有大量膳食纤维的蔬菜,如西兰花、白菜等;
第三种,甜食容易导致更严重的肠胃炎;
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单是吃蜂蜜这件事是不会导致发胖的,就算每天吃三勺自然成熟的蜂蜜也不会。发胖多是摄入和消耗不平衡导致的,有些人每天吃一碗蜂蜜但坚持运动就不会发胖,而有的人每天吃一勺蜂蜜几乎全天都是坐着自然会发胖。

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一般情况下,减肥应尽量避免吃包子,以免对减肥造成不好的影响。具体分析如下:
在减肥期间患者应注意饮食,要控制高热量食物的摄入。而包子的热量比较高,患者应尽量避免吃包子,以免导致身体摄入过多的热量,从而会影响减肥。另外,由于减肥期间患者的饮食大多比较清淡,而包子一般比较油腻,可能会刺激胃肠道,容易引起身体不适。

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减肥早上能吃包子,但是不要过多摄入,否则可能会加重脂肪的堆积问题不利于减肥效果。减肥期间可以多吃一些蔬菜水果,减少碳水化合物以及高糖高油脂的摄入,也可到正规医疗机构做溶脂手术,通过仪器能够作用到脂肪层部位加快脂肪细胞的燃烧和分解,进而会排出体外。

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