爱上火的人群，平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，减少上火的几率，上火后也可以通过食物来治疗，首先不能吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食物，要以清淡饮食为主，可以吃去火的蔬菜以及水果进行降的。
一般情况下，上火了头疼，可以吃以下几种药物：
1.如果上火了头疼是外感风热引起的，可以口服黄连上清片，牛黄解毒片等清热泻火的药物进行调理。
2.如果是肝阳上亢引起上火了头疼，可以口服牛黄降压丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
孕期上火了可以喝板蓝根进行降火。
在孕期，过度的食用营养补品会诱发上火，这时可以选择板蓝根或者金银花露进行降温，这两中属于中药制剂，具有清热解毒的功效。此外，孕妇主要注意饮食调整，禁止吃辛辣刺激性的食物，例如，葱姜蒜等。保持饮食规律和营养均衡。注意多休息，保持充足的睡眠时间，禁止熬夜，养成健康的生活方式。
一般情况下，人上火了可以在医生指导下吃鱼腥草、忍冬、黄芩等药降火,具体内容如下：
鱼腥草具有治疗肺部感染的作用。还可镇痛止血、驱散体内的热能，具有一定的抑制感冒的效果。其次忍冬可以改善感冒的症状，也可以减轻肺炎和呼吸道感染的情况,同时也具有改善上火的作用。并且黄芩能有效地控制血压，能有效地减轻急性胃炎,也具有解热镇静的作用。
通常情况下，耳朵眼疼上火了的患者可以按照医嘱吃一清颗粒、黄连上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。具体情况分析如下：
上火是指人体阴阳失衡后出现的内热，可能会出现心烦易怒、失眠、牙龈肿痛、口干、水泡、流鼻血等症状，耳朵眼疼上火了的患者可以按照医嘱吃一清颗粒、黄连上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗能起到不做的治疗效果。
嘴巴上火可以吃清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等药。
嘴巴上火可能是过量吃热性食物或者辛辣刺激的食物、饮水不足等原因导致的，可能会出现局部红、肿、热、痛、烦等主要表现，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等。同时建议多吃清热去火的食物，比如西瓜、绿豆、百合、苦瓜等。