抖脂机也是可以起到减肥的作用的，通过主动的有氧运动来增加能量消耗，使身体成负热量的状态。主动的有氧运动通过肌肉细胞的收缩来消耗体内的能量，进而动员身体的储备能源，也就是脂肪使体内的脂肪组织缩小，来达到减肥的目的。
不管用，振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。减脂肪只能靠化学能量。物理能量通常只能减掉部分水分而已，电摇、按摩都属于物理能量。振动减肥机并不会让人的心率产生什么变化，仅能放松腰部、臀部和大腿肌肉，促进血液循环，但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，起不到减肥效果。
一般情况下，脂肪肝喝绿茶、普洱茶、茉莉花茶等茶有效，具体内容如下：
第一、茉莉花茶对肝细胞的保护起到疏肝解郁的功效。饮用适当的茶叶，避免饮用热腾腾的茶叶。
第二、绿茶中富含多种有效成分，不仅能降低脂肪，而且能抗氧化，能加快身体的新陈代谢，达到瘦身的目的。
第三、普洱茶具除脂肪、除油脂外，还富含叶绿素，可以帮助人体防止体内的胆固醇代谢，促进排便。
脂肪填充一般比较安全，通常不会出现排异反应。胸部小有可能是遗传因素造成的，还有可能是长期营养不良导致的。如果给生活造成了困扰，通常可以选择自体脂肪填充，比如可以将臀部或腰部多余的脂肪抽出，然后经过特殊处理填充到胸部，能够使胸部变得饱满，同时还可以使身材变得凹凸有形，并不会对身体造成较大的损伤。平时还应加强局部护理工作，建议不要用力揉搓胸部，以免导致变形。
震动机大多数可以起到减肥的效果，改善自身身材比较肥胖的症状。震动机使用过程中可以使自身的脂肪燃烧和消耗，可以达到减肥瘦身效果，长时间坚持使用可以达到良好的瘦身作用，还可以防止皮肤部位出现松弛和下垂的不良反应。减肥期间要多吃水果和蔬菜，里面含有膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，还可以补充体内所需营养物质，使皮肤变得更加水润和美白，防止出现肤色暗沉和干燥，并不会导致身体出现肥胖。
震动机是有一定效果的，但具体的效果还需要因人而异。振动剂在过程中会加速脂肪的燃烧，有利于减肥和瘦身，但是对于肥胖程度比较严重的人群可能治疗效果不太好。肥胖比较严重的人群，可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，主要是利用负压的原理，将局部多余脂肪抽出来的，能够达到最终减肥和瘦身的效果，是目前减肥比较有效的一种措施。在日常生活中要坚持进行体育锻炼，比如跑步，减少脂肪堆积。
