一粒瘦减肥药还是有效果的。减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。一粒瘦能帮助减肥人群消脂瘦身,塑造完美身段达到瘦身效果。在服用一粒瘦减肥胶囊的过程中,有许多人都反映在整个减肥过程中十分的轻松,没有拉肚子,恶心,头晕等不良现象。但是不建议使用药物减肥，不仅容易反弹，对身体也有可能造成伤害，导致身体免疫力下降，以及引起其它疾病。对减肥最有效的运动就是有氧运动，配合控制饮食，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
七日瘦减肥胶囊不好的，可能会影响到身体的健康。在减肥期间不建议盲目的服用减肥药物，可能会对身体的健康造成影响，要采取科学的减肥方法控制个人的饮食，多进行运动锻炼。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，但是一定要有专业的医生来操作。平时要注意饮食，尽量以清淡的食物为主。
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
卡瘦棒减肥是没有副作用的。但卡瘦棒月经期，尽量的不要吃。因为女性在月经期，由于经血的流出易疲劳，饮食也不佳，所以也要注意适当的休息，而卡瘦棒是用于减肥的，而女性在生理期本身体质就弱，再服用卡瘦棒，则不利于月经期身体机能的恢复。所以女性要想减肥，要在月经期过后，在其他时间减肥是可以的。
卡瘦棒减肥通常会有副作用，可能会出现皮肤红肿和淤青的副作用。一般不建议采取使用卡瘦棒减肥，通常减肥效果不是特别好，即便有了减肥效果也可能会出现反弹现象。如果身材比较肥胖，建议采取抽脂手术减肥，可以直接将脂肪抽出来，减肥效果比较明显和快速。抽脂减肥后要按照医生指导正确护理和饮食。
