吃洋葱能不能减肥?

会员133036957 已回复
我想减肥,吃洋葱能不能减肥
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,吃洋葱减肥没有科学根据,如果想减肥,建议你可以针灸减肥,效果还是很好的。中医认为肥胖多是因为脾虚湿盛引起的,脾主运化,脾胃不好,产生痰湿浊气,表现在外就容易肥胖。可以找中医大夫根据你的情况调理一下。指导意见:减肥一定要管住嘴迈开腿,多吃素食,少吃肉,加强锻炼,祝你减肥成功!医生询问:以上是对“吃洋葱能不能减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生5
擅长:全科
您好,根据您提出的问题,做出如下回答,吃洋葱能够减肥,但是效果甚微,如果想要达到彻底减肥的目的,建议您少吃晚餐,晚餐的主食用蔬菜和水果代替,适当增加体育运动
有用0
驻站医生7
擅长:全科
你好,单吃洋葱不会减肥!减肥是需要控制热量,就是调整饮食结构,不能吃高糖,高油的食物,每顿饭8分饱,消耗热量,多运动,有氧运动抗阻运动,就会慢慢瘦下来!
有用0
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,洋葱能减肥的。!指导意见:醋洋葱是可以减肥的。而且洋葱防癌,有利于人的健康的!医生询问:
有用0
相关问答

可能会,洋葱里面含有矿物质、硫化物、?w黄素和谷胱甘肽等物质,所以洋葱是有一定的减肥作用的,而且多吃洋葱不仅可以起到减肥的作用,而且可以改善便秘,改变肤质,降低血糖、清血排毒等症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃洋葱是可以减肥的。洋葱中的脂肪含量是比较少的,而且洋葱中还含有丰富的纤维素。在晚上吃了洋葱之后会促进身体中多余的脂肪排出体外,是有很好的减肥效果的,平时还要多多锻炼。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥可以吃洋葱。洋葱是一种低热量食物,每100克洋葱之中只含有39大卡的热量。洋葱还含有大量的谷胱甘肽,适量的吃一些洋葱不但不会肥胖,而且可以起到一定的美容养颜的功效。从中医角度来讲,洋葱是一种温热性质的食物,具有发汗解表的功效。吃了洋葱可以预防感冒,并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。洋葱之中的钙离子含量比较高,适量的吃一些洋葱可以增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,适度吃洋葱能减肥。
洋葱属于蔬菜类食物,营养成分非常丰富,不仅含有钾、维生素C、叶酸、锌硒、纤维素等,可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,控制总热量的进食。其次还富含洋葱素,能够扩张血管,降低血液的粘稠度,促进新陈代谢,有助于脂肪的分解,所以适量进食是有助于减肥的。如果一次性进食过多,可能会导致脂肪堆积。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃洋葱确实有一定的减肥功效。洋葱是一种常见的蔬菜,里面含有大量的挥发油、纤维素,摄入体内之后可以刺激肠道内消化液的分泌,从而起到润肠通便的作用,而且其中的纤维素可以加速肠道内胆固醇的排出,可以降低血压、降低血脂,所以减肥人群可以适量的吃一些洋葱。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

洋葱减肥可以生吃,也可以炒着吃,凉拌也可以。洋葱本身属于一种辛辣刺激的食物,适量的吃一些洋葱可以有效的促进血液循环,从而起到消除体内过度堆积的脂肪的功效。而且洋葱中的膳食纤维含量非常丰富,可以促进肠道蠕动,加速身体内胆固醇代谢物的排泄,从而起到一定的减肥功效。平时可以选择直接把洋葱煮熟之后食用,这样可以吸收其中的纤维素,又不会过度的刺激胃肠。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病