白开水是一种非常健康的饮品，但是凡事都有度，白开水在生活中喝的过多，每天保持在1.5l-2l左右即可。在平时喝太多白开水是不可以的，如果在平日喝太多白开水，有可能会导致水中毒。
水喝多了，会增加肾脏的负担，尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担，饮水过量还会引起水中毒。
原则上不会长胖，喝水会补充水分，促进代谢及血液循环，是有利于机体的，但是也要适度的喝水，比如睡前要少喝水，不然会造成身体水肿。当然，身体长胖，可能与不合理的生活饮食习惯有关，如果长期进食高脂、高热量的食物，暴饮暴食，不进行锻炼。就会引起发胖。另外，一些疾病过程当中或是服用药物的过程中。
红糖水喝多了的话，尿量会增多，还会出现增肥的症状。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，由于含水比较多，会增加尿量，如果有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，也可能会影响食欲和胃肠道的消化功能，因为红糖含有热量，喝多了可能会导致增胖等。
建议平日可适量饮用红糖水，红糖每日摄入量最多为25克。若是缓解痛经，每天喝一杯红糖水即可。如果连续喝，最好别超过7天。
啤酒喝多了容易得酒精性的肝病、肝硬化，甚至肝癌。
因为啤酒营养丰富，产热量也很大，而它所含的营养成分大部分都会被人体吸收，如果长期大量饮用，可以造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝；另外因为80%的酒精都在肝脏代谢，如果肝脏长期的受到酒精浸泡，就会导致酒精肝，甚至发展为肝硬化、肝癌。另外，长期的喝啤酒会使胃黏膜受到损伤，造成这种胃炎或者消化性溃疡，出现腹部不适、食欲下降、腹胀等消化道症状。
建议喝酒一定要适量，适可而止才对人体健康不会造成严重的危害，喝酒后注意休息，前后半小时都不要吃药。
