初中生怎样瘦小腿肌肉

会员133037312 已回复
小腿很粗,??有肌肉,有时候跑步后??,还疼痛。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,跑步后肌肉酸痛,是因为运动时候肌肉无氧呼吸造成的,适当运动。指导意见:建议,可以适当运动,过量的运动会导致小腿酸痛。以上是对“初中生怎样瘦小腿肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:经常活动的人,肌肉丰厚,是健康的表现。指导意见:这不是肥胖,是不能通过减肥来使腿细下来的,在剧烈跑后会有肌肉疼痛的,如果经过一些时间的适应就不疼的。
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:女孩子长肌肉不容易,但是一旦肌肉长成了之后就很难消退指导意见:建议不要跑步,跑步是让小腿变粗的活动,你可以练瑜伽之类的
有用0
相关问答

快速瘦小腿肌肉可以通过注射瘦腿针的方法进行改善,能够找到比较好的效果。小腿肌肉肥大主要是由于经常有剧烈的运动所引起的,可能会导致腿部变得比较粗,从而影响到美观。因此可以在局部注射瘦腿针,能够促进肌肉体积收缩,从而达到比较好的效果,但是瘦腿针维持的时间会比较短,因此需要多次注射,才能够达到比较好的效果。平时还要注意多休息,不要有剧烈的运动,以免导致症状加重。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦小腿上的肌肉可以通过抽脂手术的方法治疗,最好不要过度劳累。小腿上的肌肉比较多,有可能是劳累性肥胖的原因,比如经常做一些剧烈运动或者是提拉重物,也可能是先天性自身体质的原因,通过抽脂手术的方法能够将脂肪排出体外,达到瘦腿的效果。手术也可能会存在一定的风险,需要去医院健康体检,保证身体的健康。抽脂手术后要禁止在7天之内站出来防止伤口出现感染,饮食上可以吃一些蔬菜和水果,保持营养均衡。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

瘦小腿肌肉可以选择运动锻炼的方法,也可以选择抽脂手术。小腿上的肌肉比较多,一般是经常暴饮暴食引起的,还有可能是缺乏运动锻炼,需要每天坚持有氧运动,比如跑步或者是跳绳,能够消耗热量和燃烧脂肪达到瘦腿的目的,如果肥胖的比较严重,就需要通过抽脂手术才可以达到良好的效果,能够将腿部多余的脂肪排出,使腿部看起来比较的纤细和苗条。平常要养成规律的作息习惯,避免经常劳累过度,还要控制好饮食防止出现肥胖。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

瘦小腿肌肉一般可以通过运动减肥,也可以通过注射肉毒素的方法来达到减肥效果。日常运动比如跑步、登山、跳绳等方式,对于瘦小腿肌肉有一定的作用,只是需要长期不懈的坚持,且效果通常比较缓慢。想要快速瘦腿,多数可以注射肉毒素,肉毒素大多是通过刺激腿部肌肉自主萎缩、紧致,使原本肥厚的肌肉缩小,达到瘦腿效果。打完肉毒素后应注意注射部位的清洁、干燥尽量避免感染炎症,同时应注意日常饮食,尽量避免吃辛辣、刺激等食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方式,能够达到瘦腿目的。如果小腿比较肥胖,可能会影响美观,通过注射瘦腿针,可以达到快速瘦腿的目的,也不仅可以使腿部的形态看起来更加的纤细和修长,也可以使腿部看起来更加的匀称和流畅,但是注射过之后,一般不能够做比较剧烈的体育运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般可以通过注射瘦腿针的方式瘦小腿,也能采用腿部吸脂手术瘦小腿。如果腿部比较肥胖是由于脂肪比较多引起的,比较适合腿部的细致手术,可以将里面的脂肪抽出体外,达到较快的瘦腿目的。如果腿部比较肥胖是由于肌肉过于发达的原因,此时也能注射些瘦腿针,阻断肌肉和神经之间的信息传导,使肌肉逐渐萎缩和瘦腿。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。