如果乳房涨，那就需要挤出点来的。奶水多是好事，乳汁分泌旺盛，因为可以保证孩子的营养摄入充足，同时多余的奶水，还可以用专门的吸奶器吸出以后放进存奶袋，然后送到冰箱储存。
月子里奶水是需要注意均衡饮食。鱼汤类、豆腐汤类食物具有催奶的功能，在宝妈奶水比较多的时候，还是建议不要吃这类的食物。此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样有利于饮食均衡，对奶水的减少和宝妈身体健康也是很有帮助的。此外，宝妈要注意，在奶胀期间，要调整好睡姿，尽量平躺，避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳的情况。
母乳比较多宝宝吃不完，可以将乳汁收集在母乳储存袋或者母乳分装瓶内进行储存。如果是储存在冰箱的保鲜层，就要与其它生鲜或者饭菜隔离开来，以免母乳受到污染。
饮食是引起奶水太多的主要原因，因此在哺乳期间，宝妈要注意做好饮食调整。此时要注意即使奶水过多，也不宜吃回奶的食物，而是应该均衡饮食，暂时少吃或不吃有助于催奶的食物。
奶水太多可以用专门的吸奶器吸出以后放进存奶袋，然后送到冰箱急冻室储存，另外短时间内尽量不要吃太多具有催奶功效的食物，另外注意饮食均衡，调整睡姿，尽量平躺，避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳的情况。
奶水太多涨得疼可以采取如下方法处理：借助吸奶器辅助挤奶；热敷后按摩乳房使血液流通；如果奶胀疼痛的情形非常严重，可以以冷敷的方式止痛，但是一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。