如果患者的腹部有多余的脂肪，那么打呼啦圈可以减轻患者肚子上的脂肪。但是在日常生活中也可以通过锻炼来减少肚子上的脂肪。比如做仰卧起坐，做俯卧撑，但是不管是什么运动，患者都要坚持很长时间。
日常生活中要多注意饮食。避免摄入太多的脂肪和太多的糖分，避免暴饮暴食。餐后最好是站半个多小时，同时还可以用手拍击下腹部的两边。
腰腹吸脂一个月通常是不可以转呼拉圈，但是要根据个人的恢复情况来决定。吸脂手术主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪吸出来，可以达到很好的减肥效果。在做完手术之后要注意休息，短时间的不要做剧烈的运动，如果恢复的比较好可以转呼啦圈，短时时间不宜过长。平时要注意合理的饮食，尽量避免吃一些油腻的食物。
腰腹吸脂一个月通常是不可以转呼拉圈，以免对局部的恢复产生不利的影响。腰部环吸手术能够使腰部看起来更加的苗条，但是在做完手术后一个月是不能够转呼啦圈的，因为局部的组织还没有完全修复好，如果过早的转呼啦圈有可能会对手术的部位产生不利的影响，甚至还有可能会导致局部出现僵硬。
一个月能减多少斤是无法预先确定的。减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。
消脂瘦身，可以运动腰部，腹部及四肢，对身体的塑形有一定好处。按摩效果，呼拉圈在运动的过程中可以对腰腹部进行挤压，从而产生按摩效应，促进血液循环。改善胃肠功能，可以调节胃肠功能，治疗胃肠道疾病，如，便秘。柔韧关节，在进行呼拉圈运动时，身体除了腰部运动外，其他部位也都在参与。可以提高身体的柔韧性。
每天转呼拉圈一周就会有减肥效果。因为只要能长期坚持转呼拉圈，对减肥肯定是不错的，关键在于循序渐进，量力而行，持之以恒的运动。如果能严格的配合饮食控制，一周之内很快就会见到效果。
