我很胖,一直想减肥,但是都很失败,听朋友说月经期间减肥的话

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我很胖,一直想减肥,但是都很失败。听朋友说月经期间减肥的话。效果是最好的。可是又怕影响身体健康很纠结
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生2
擅长:全科
要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西,都是违反自然规律的 。我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品,纯中药的,效果确实不错,吃了两个月,一共瘦了30斤,停药两年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,天天快乐,健康美丽!
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相关问答

女性月经期本身肠胃功能欠佳,是减肥的良好机会。但是需要清淡饮食,避免各种油腻油脂油炸的食物,不要吃生冷,辛辣,刺激性食物,需要少量多餐,尽量不要在经期做运动,以免引起痛经。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性月经期可以减肥,但不能过度的减肥,在经期女性处于免疫力相对低下的状态,此时过度减肥,容易感受外邪,诱发疾病的发生。可以通过改善饮食结构来达到控制体重的目的。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期间更加容易瘦下来,因为女性月经期间的体质很虚弱。所以这期间就如果节食减肥,会让身体不能有效的营养补充,容易导致出现营养不良的情况,甚至会有出现贫血等情况。减肥要科学的进行,不要影响身体健康。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经减肥法是没有什么大的作用的,如果要减肥,需要采用节食加运动的办法来减肥,将饮食控制到以前的1/3左右,每天坚持运动一个小时以上,这样长期坚持就会起到瘦身减肥的效果,在期间一定要注意不要吃一些高热量的食物,要均衡营养膳食。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期需要多休息,不适宜减肥,可以等过了生理期去正规的医美机构进行吸脂手术,效果又快又好。由于月经期间女性的身体处于较为虚弱阶段,所以不建议进行激烈的运动进行减肥,但可以选择缓和的有氧活动消耗脂肪比如饭后散步,多参与户外活动。此外,吸脂?p肥手术是通过负压吸引的方法,把身体部位多余的脂肪吸出来,以达到迅速瘦体的目的。另外,建议求美者平时需要在饮食和生活方面,进行合理调整,才能达到最佳减肥效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

月经期间减肥的效果更好,但不可以月经期间节食,这对健康不利。月经期间很虚弱。身体的抵抗力会很差。节食和减肥对身体健康有害。可以适当调整饮食,少吃高脂肪食物,多吃新鲜水果蔬菜和粗纤维食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等