经期应当尽量少吃有刺激性的食品，如生冷、酸辣、酒类等多喝热水，另外注意经期卫生:女性在月经期间，应注意外生殖器的清洁，不宜进行盆浴。选择正规卫生间，勤换内裤，局部温水清洗。
小心使用药物性卫生巾，特别是过敏型体质要小心使用，防止过敏。拆开卫生巾之前一定要洗手。因为在用手打开、打开、抚平、粘贴卫生巾的过程中，大量的病原菌会带入卫生巾。卫生巾不能长时间放在厕所里。厕所潮湿，光线少，其次细菌多，所以放在厕所里很不卫生。来月经时避免剧烈运动，注意饮食清淡，不能吃冰冷食物。建议为了自己的健康，女性求美者选择透气性、吸收性好、柔软舒适的卫生巾。 使用卫生巾时，记得勤换。
女性如果不注重个人卫生，会出现白带异常瘙痒、异味等症状，需要定期到医院进行白带常规检查，确定是什么类型的阴道炎。在确定了阴道炎的类型后，要及时的进行治疗，第一步是保持外阴的清洁，每日用干净的水或专用的洗剂清洗外阴，每日换一条内裤，内裤要用热水烫洗，同时要穿棉质透气的内裤。
另外，还有一些药物，比如滴虫性阴道炎，可以服用甲硝唑。如果是外阴阴道假丝酵母菌感染，可以通过阴道内置克霉唑栓来进行治疗。
如果患者不注意卫生导致白带异常瘙痒异味，首先要及时改善自己的生活习惯，要注意个人的卫生，每天换洗内裤，可以用阴道清洗液进行局部清洗，比如用妇炎洁、洁尔阴等清洗阴部，能够起到清洁皮肤的效果。也可以在阴道内放置克霉唑栓，对于真菌性阴道炎导致的阴道瘙痒有很好的效果，这期间不要发生性生活，避免出现感染加重。
性生活开始前，夫妻双方进行生殖器的清洁，一般用温开水就可以，因为温开水具有清洗、杀菌的作用，尤其是男方的生殖器官容易藏污纳垢，造成女性的感染，从而引起妇科的炎症。
