喝陈醋通常不可以达到减肥效果，只能起到对减肥辅助的作用。醋属于温性食物，饮用能够有效润肠通便，促进新陈代谢，但不能过多消耗脂肪，因此对减肥只能起到辅助作用，爱美者想要减肥，可以到医院使用吸脂手术，利用负压方式能够有效将身体多余脂肪去除。
陈醋通常不能减肥，最好是选择光纤溶脂的方法减肥。陈醋属于比较常见的食物，并没有减肥的功效。光纤溶脂是利用等离子光热的原理，能够将脂肪溶解，然后进行液化，通过自身的新陈代谢，将脂肪排出体外，达到瘦身的效果。减肥以后皮肤正处于受损的状态，要多注意休息，不能剧烈运动。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
一般可以通过吸脂的方法快速减肥，平时要合理调整饮食。吸脂通常会在身体隐蔽的部位进行切口，然后会利用负压一切将身体局部多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且速度也比较快，术后也不容易出现反弹的情况。但是术后要合理调整饮食，尽量避免吃一些高脂饮食。
