医生回答
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：想减几斤任你挑!1,减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可.每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果. 2,减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样.据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉. 3,减6斤每天只吃肉 台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉.专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能. 4,减10斤每天只吃鸡蛋 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用.它还可使血液中的高密度脂蛋白增高. 5,减12斤每天喝蜂蜜水 蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质.在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来. 6,减5斤每天天喝水清肠 清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽.身体似乎忘了几分钟前的腹泻指导意见：这个属于纯健康减肥方法,能在15天内最少瘦下7,8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包. 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥.切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就..等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的,还有会影响长高.
有用0
病情分析： 打篮球连续一小时大概消耗700大卡的热量,而一公斤的脂肪产生的热量是7700大卡.你打篮球一周理论上可以减0.623KG的体重.指导意见： 小心!这些减肥法不能用 不吃早餐： 阻碍营养吸收,影响精神状态,能量吸收减少,降低身体新陈代谢速度,反而达不到减肥的目的. 抽脂： 通过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法.后遗症有皮肤松弛,表皮移位,留有疤痕等,不适合健康状况不佳的肥胖者. 穿减肥紧身衣： 用塑料制造的“减肥衣”减肥.会增加被包裹的身体部位的流汗程度,而流汗排出的大多是水分,并非脂肪. 扣喉： 指进食后再把食物吐出来.长期扣喉会导致腹泻,习惯性呕吐,营养不良,甚至患上厌食症. 蒸桑拿： 会大量排汗,令体重出现虚幻的下降.减去的只是水分而非脂肪,一旦喝水补充水分后,便会回复到原来的磅数. 仅做局部运动： 很多人虽然只是局部性肥胖,如腰腹,手臂,大腿等,但集中火力做局部运动效果并不十分明显,这种“头痛医头,脚痛医脚”的方法并不能从根本上达到减肥的目的. 服用泻药,利尿剂： 会把体内所需的水分排走,一旦水分失去平衡,盐分和养分也会自然流失,影响身体正常运作,甚至还会导致抽筋. 依赖电疗按摩器： 有些美容院采用的电疗按摩器,原理是通过电流刺激使肌肉结实富有弹性,而非直接消耗脂肪.对于某些减肥人士来说,作用并不大. 忠告 减肥最大的敌人是缺乏恒心和毅力,坚持到底才是胜利.合理饮食,养成良好的进食习惯,再配合适当的运动才是最健康有效的减肥方法. 以上是对“一个礼拜能减肥多少斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有用0
病情分析：朋友您好! 打篮球也是锻炼身体的一种方式,减肥离不开锻炼,却也很有必要控制饮食,如果方法不当,那么还会起反作用的. 您每天早上都吃早点,这个是必须的,中午饭要吃,吃到八成饱就行了,晚饭就尽量尽量的少吃,能撑住不吃的话效果更明显.指导意见： 您每天早上都吃早点,这个是必须的,中午饭要吃,吃到八成饱就行了,晚饭就尽量尽量的少吃,能撑住不吃的话效果更明显. 您每天打球也要选好时间,最好是吃饭半小时后再打,一吃了就打的话,消化加速,吸收快,减肥也就难了. 另外,可以在吃过饭半小时后喝普洱茶,也很好哦. 祝你健康,愉快
有用0
病情分析：你好减肥有很多种而且最重要的是您现在多少斤准确的说 你可以找健康管理公司给自己量身定做一个计划 一般肥胖的病人最多可以接近15斤指导意见：建议你 一点油不粘 包括油炸炒菜里面的油 一点不粘 喝蛋白粉吃维生素 每天运动 晚上睡觉前一片奶酪+半杯红酒燃烧脂肪 这是最快的减肥方法!
有用0
病情分析：你好！这个很难说的，突然之间短时间进行高强度运动锻炼并不一定就减肥。指导意见：减轻体重需要循序渐进的进行，不能一下子运动一下就马上瘦下来的，要长期坚持。以上是对“一个礼拜能减肥多少斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有用0
病情分析：男性患者,21岁,想知道每天打一小时篮球一个礼拜能减肥多少斤?指导意见：你好,如果你打完篮球控制饭量的话,应该能减一些肥,不过这样较痛苦.你如果不控制饭量还会增体重的.
有用0
病情分析：每天打一小时篮球一个礼拜能减肥多少斤?指导意见：运动是减肥的好方法,但是也是因人而异的,不能确切的说一个礼拜能减多少斤,持之以恒吧,祝愿尽早达到你理想的标准
有用0
病情分析：你好这个没有绝对的,也不是玩一个小时就瘦了指导意见：建议必要时到医院系统检查排除其他系统疾病,针对性治疗别耽误病情!!别耽误病情延误治疗!!
有用0
您好！很高兴为您解答问题，每天打篮球的话，一个礼拜能减多少斤，这个是因人而异的，有的人训练效果有效，减的斤数又多，有的人不行。
有用0
