减肥之后胸部下垂怎么办?

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我是用了节食加运动的方法减肥的,我身高162cm,这几年一直在长胖,穿衣服都不好看了,今年下定决心减肥,从120斤减到92斤,减下来之后感觉世界都变美了。但是我减肥有个后遗症,就是胸部变小了,而且胸部还下垂。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
问题分析:由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。指导意见:抬胸法中强化胸肌是捷径,侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单,不妨利用空间时每天练习。1、合掌双手用力双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松。重复10次左右。2、紧握手腕互相强拉,使胸机紧张。在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行,与1项同。但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果。3、手腕朝内,肩膀打开。背肌伸直,端正资势。手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析: 丰胸还是有个体差异的。你这个就建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好。手术毕竟都是有损害的,最好不手术。而且药物或多或少有影响的,药物副反应大,最好不使用激素类药物,也不建议你使用。指导意见:建议多吃蜂蜜,木瓜,莴笋,核桃,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜,卷心菜,豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.另外可以多吃点木瓜,木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析: 可能是你突然瘦下来的原因,导致了胸部变小变下垂的。指导意见:多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。在月经期喝些生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅,对激发乳房脂肪大有帮助。水果中的木瓜可以促进乳腺分泌,健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙,对荷尔蒙不足造成胸发育不良者,是天然的选择。以上是对“减肥之后胸部下垂怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:日常护乳能有效防止胸部下垂,无论是走、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧,最好仰卧侧卧,让胸部得到休息。指导意见:记住,晚上一定要摘掉文胸睡觉,不要戴文胸过夜,那会让你的乳房受到伤害,得乳腺疾病的几率增加。减肥期间的丰胸工作十分重要,每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时配合波斯丽尔并参照按摩手法去一步步按摩乳房,可以刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。减肥期间要经常按摩乳房,否则很容易会下垂,没弹性。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:关于丰胸建议你用点物理疗法,比若说乳房按摩推拿比较好。估计你是太瘦造成的,因为乳房发育需要大量脂肪。指导意见:建议你多吃点鱼类肉类,含有激素类的食物。可以买点木瓜等丰胸食物平时多吃点。哺乳期的女性而言,点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法.点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理,不吃药,也不打针,通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育,使乳房快速提升,获得2次生长.另外,虽然哺乳有可能影响乳房的美观,不过,母乳喂养才是宝宝健康成长的关键。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:减肥是通过节食,运动,使身体内脂肪减少,乳房挺拔也是由脂肪组成的,现在由于脂肪过少,所以出现乳房下垂。指导意见:首先要注意保护,其次现在可以继续做运动,包括扩胸等胸部调节。其次要逐渐恢复部分体重,促进脂肪恢复。现在的体重过低,对于身体并不好。
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生产后胸部下垂是正常的,可以选择自体脂肪填充的方式进行改善。自体脂肪丰胸就是把爱美者身体的脂肪抽出来一些,然后注射到自己的胸部,注射脂肪的位置主要是大腿、腹部、腰部等位置进行抽脂,但并不是抽脂之后就可以直接注射还需要过滤,注射在胸部的脂肪,都是经过严格过滤的,而且自体脂肪丰胸的维持时间比假体隆胸的时间更长一些。建议术后不要挤压胸部,多吃水果和蔬菜,注意不要熬夜。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

产后胸部下垂松软可以通过做隆胸手术的方式来改善,能够达到比较好的效果。隆胸手术通常可以选择玻尿酸隆胸或者是自体脂肪填充,也可以使用硅胶假体隆胸。能够使胸部变得比较丰满有弹性,从而有效的改善松弛下垂等现象,需要根据自身的情况选择合适的治疗措施,还有选择正规的美容医疗机构,能够增加手术的成功几率。手术以后要注意多休息,短时间内不能够穿内衣,还要限制上肢的活动还要注意调整饮食。

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断奶后胸部下垂干瘪可以通过丰胸手术的方法进行治疗,能够起到比较好的效果。丰胸手术通常可以选择自体脂肪填充,可以从臀部或者是腹部抽取脂肪,然后再对脂肪进行提纯,填充在胸部,能够使胸部变得比较丰满,安全性也比较高。手术后需要注意做好护理工作,尽量不要让乳房受到压迫,以免产生不良的影响。

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擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

胸部下垂,可以通过丰胸能让胸部变挺,安全而且效果好。丰胸可以采取自体脂肪填充和假体脂肪填充的方式,让胸部变得更挺。假体隆胸是通过腋下、乳晕周围或侧胸壁小切口将硅胶或膨体植入胸大肌下,自体脂肪隆胸是将自体脂肪填充倒胸部。从而达到使胸部变挺的目的。此外,术后选择穿戴塑形内衣,长期坚持才可以起到固定上挺胸型的效果。建议平时注意心态的调整,积极进行体育锻炼,定期做乳房检查,进行丰胸手术时一定要选择正规医美医院就诊。术后遵医嘱,保持局部。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

生了孩子以后胸部下垂松弛一般可以通过假体隆胸的方法进行改善,并且要做好护理措施。假体隆胸通常会在胸部进行切割,然后将假体材料填充的胸部通常能够使胸部变得更加丰满和坚挺,有助于增加个人的美观和形象。但是要到正规的医院进行操作,医生比较专业,而且经验也比较丰富,能够得到很好的治疗效果。

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擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

胸部下垂一般是选择假体丰胸的方法,让胸部变得更加的饱满。假体丰胸使用优质的假体材料,通过腋下的小结果进行开刀手术,放入到胸部的正确位置,让胸部变得更加的美观,手术可以选择硅胶或者是膨体的材料安全性比较高。术后可能会有红肿或者是疼痛的症状,不能对局部进行揉搓或者是按压。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。