我第一次练空中瑜伽,回来后就觉得两个胳膊都疼

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我第一次练空中瑜伽,回来后就觉得两个胳膊都疼,当时没有当回事,认为是初次练习造成的,可是过了两天后背的肩胛骨处开始疼,当时以为是别的原因,可是持续了五六天还没好,就去医院看了,结果大夫告诉我是肌肉拉伤,现在肩胛骨那不是很疼了,可是胳膊开始疼,一阵一阵的,请问怎么治疗,要多久才能痊愈
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,是由于长期运动量比较少,突然增加运动量,空中瑜伽的过度拉伸,而拉伤肌肉。指导意见:建议您不要太担心,可以去医院进行针灸理疗治疗。同时可以适当运动,不要制动,避免过度运动。以上是对“我第一次练空中瑜伽,回来后就觉得两个胳膊都疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:考虑拉伤引起的软组织受损,会有局部红肿疼痛,活动受限,过度劳累之后症状加重。指导意见:建议避免剧烈运动和反复刺激,热敷缓解,少吃辛辣食物,涂抹红花油和肤他林软膏治疗,可以有所好转。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:您好,根据你所描述的情况,这个应该没有多大事的,你不用担心。指导意见:建议你不要紧张,放松心情,可以注意休息,同时可以贴去疼的膏药,注意保暖,不要着凉。
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