手臂怎么减肥?

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我从小就特别胖,特别是两条胳膊特别粗,夏天都不敢穿短袖,特别自卑。特别想把胳膊上的肌肉减掉,我就坚持每天多做运动,少吃一些高蛋白食物,可是坚持了一个月,一点效果也没有,特别苦恼。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:胳膊是吸脂减肥效果快而明显的部位。特别是肩膀和前臂的后面部位,常有厚而致密的脂肪细胞堆积,所以单靠调整饮食或运动的方法减肥,对此处不会有明显的效果。术后要尽量避免提重物。术后前臂上会出现肿胀或青肿,但马上就能感觉到明显的手 术效果。由消肿再到变得自然则需要一个月左右。指导意见:建议一定要到正规的整形美容医院找经验丰富的医生进行,切不可盲目选择一些小的美容院,要选择正规的整形医院进行手术才能保证手术的安全和效果。以上是对“手臂怎么减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
问题分析:赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动,这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉。指导意见:减肥方法有很多,求美者一定要根据自己的实际情况选择最适合自己的减肥方法,但是不论何种减肥方式,都一定要建立在健康的基础之上,否则一切都是空谈。水果蔬菜能提供足够的维生素和纤维,减少便秘的现象。而奶制品含有丰富的蛋白质,谷类含有丰富的碳水化合物,有助于脂肪的燃烧。
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驻站医生11
擅长:全科
手臂吸脂是最有效的一种减肥方式了,手臂吸脂不会有副作用的产生,事实上目前的手臂吸脂减肥术称为胳膊吸脂术或大臂吸脂术,经常都是中青年女性会进行的一种方式。手臂吸脂减肥通过局部麻醉,从手肘外侧注入麻醉后再插入细 小的吸脂棒,然后 抽出多余的脂肪以达到完美的手臂线条。手臂脂肪细胞颗粒要比 脸部的细小,当上眼睑和脸部需要做脂肪注入时能够将手臂的脂肪去除,因此通过手臂吸脂会是目前手臂减肥的最好方式。以上是对“手臂怎么减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
手臂处的脂肪是很难靠锻炼减肥的,及时是靠运动减下来了,但是一旦松懈就很容易反弹,可以选择去做吸脂手术,比较快速有效,而且不很不容易反弹,但是建议去正规的医院进行治疗。 吸脂快速瘦手臂这种治疗方法,在进行治疗时,采用局部麻醉,从手肘外侧注入麻醉后再插入细小的吸脂棒,抽出多余的脂肪以达到完美的手臂线条。现在在进行快速瘦手臂治疗时,吸脂针管越来越细,尤其是肿胀技术结合注射器吸脂术的应用,让手臂吸脂术也成了很完美的手术。
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驻站医生19
擅长:全科
手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶 由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下,重复此动作十五次 做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。胳膊粗怎么减最有效?想要通过吸脂来达到瘦胳膊的求美者可以在线咨询一下整形美专家,初步了解一下手术的步骤、痛苦程度、恢复的快慢、可能达到的效果、费用等,做到一个心中有数再决定是否行动。
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驻站医生5
擅长:全科
对于怎样瘦胳膊这个问题你一定要认真对待,如何瘦手臂1.趴在地板动作的软垫上,面朝下,双手扶在耳后3公分。2.慢慢以腰部力量抬起上半身,双手手肘扶在耳后慢慢离开地面,略停3秒,眼睛向前看,头部不要向后仰。3.再慢慢放下上半身,回复原来趴着的动作。4.可重复多做10次功效:可以扩张背部,消除背部赘肉。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不控制,缺乏锻炼导致的脂肪堆积指导意见:因此建议你平时需要多参加体育锻炼,多活动上肢,严格控制饮食,就会改善的,
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相关问答

手臂抽脂的价格大概在7000-8000元左右,这个价格是不一定的。在正规医美医院做称职手术的价格,一般会超过一些小规模的医院,专家级医生的手术价格一般要高于普通医生,拥有高科技设施的医院一般医疗水平都比较先进,因此价格上也会较高,基本上会在8000元左右。抽脂量不同,抽脂手术价格自然也不相同。抽脂量并不是越大越好,求美者在这一点上必须理性选择。抽脂部位不同,抽脂手术价格也不会相同,对于堆积脂肪多的部位,价格自然会相对高点但是一般不会超过7000元,建议求美者在做完抽脂手术之后,一定要注意饮食规划,不要碰触到术后部位,否则会发生感染。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

手臂肉多可以利用抽脂来减肥,而且术后的效果也比较明显。抽脂手术是指在麻醉状态下利用抽脂针将局部堆积脂肪吸出,是一种常见的医美外科手术。常适用于身体较肥胖、脂肪堆积的求美者,可以在局麻下进行抽脂。求美者如果手臂肉比较多,选择局部抽脂是个较好的方法,而且不会造成身体不适,术后的效果也比较好。建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂,术后要控制饮食,避免出现反弹的情况,要穿较为宽松的衣物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

手臂粗一般可以多进行运动锻炼减肥,也可以做抽脂手术。手臂粗多数是由于脂肪堆积过多所引起的,需要多进行运动锻炼,比如打羽毛球或者是跳绳等,能够减少体内的脂肪,锻造一定的减肥效果,但是需要长时间的坚持。如果想快速的瘦下来,也可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引力,能够将局部多余的脂肪抽出体外,达到快速瘦身的作用。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

手臂肉多可以通过做抽脂手术的方法来减肥,也可以通过健身运动的方法来减肥。如果手臂的部位肉比较多,可能会形成蝴蝶袖和拜拜肉,容易影响到局部的美观度,可以去正规医院的医疗美容科通过做抽脂手术的方法来减肥,效果通常是比较好的,做完抽脂手术之后,在平时的生活当中也需要坚持做一些运动锻炼,比如瑜伽或者是天鹅臂,能够帮助消耗局部的脂肪,可以使手臂看起来更加的纤细。为了预防身体变肥胖,需要保持健康的生活方式。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥药瘦手臂效果一般不是特别好,减肥药里面的药物成分比较的复杂。在日常生活当中减肥的时候,尽量不要盲目的使用一些减肥药,主要是减肥,药可能会出现反弹的现象,并且不能够达到理想的瘦身效果。如果想要瘦手臂可以去医院做吸脂手术,吸脂能够达到快速立竿见影的效果,直接将手臂上面都有的脂肪组织抽取出来。在做完手术之后需要穿上塑身衣,起到塑形作用,避免局部凹凸不平,同时还要保持饮食清淡。

李强 主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

手臂吸脂减肥一般需要5000-30000左右,影响价钱的因素有很多。做手臂抽脂手术可以迅速达到减肥的效果,由于地区不同手术的价格也各不相等,在医疗条件好技术先进的地区价格大概在3万左右,如果在三四线城市,所需要的价格可能在1万左右。由于地区消费水平不同,抽脂手术价格自然也存在着差异。具体的情况建议求美者要去当地正规整形医院进行咨询,效果更有保障,价格公正透明。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化