肝脏脂肪沉积可以通过控制调节饮食和适量的运动来改善，平时不要吃脂肪高、热量大和太油腻的食物。饮食尽量清淡些，平时还要注意多做运动锻炼，保持规律的作息，充足的睡眠，尽量不要熬夜。
一般来说，右边肝脏位置隐隐作痛应当采取以下措施。具体分析如下：
1.右边肝脏位置隐隐作痛，可能是肋软骨炎、肋间神经痛、肋骨炎等疾病引起的，需要进行CT检查来确诊。可以在一身的个指导下使用扶他林软膏、非甾体抗炎药治药物进行疗。
2.肝脓肿也可能出现右边肝脏位置隐隐作痛的情况，同时伴发热，寒战等症状，需要在医生的指导下通过穿刺引流进行治疗。
肝囊肿是胆管发育异常形成小胆管丛，逐渐扩大融合形成的肝脏囊性病变。肝囊肿是良性占位性病变，囊肿的大小从几毫米到几厘米，囊肿的壁很薄，囊内充满澄清液体。如果囊肿较小，一般无不适症状，不需要进行干预治疗，只要定期进行肝脏超声检查及肝脏功能检查即可。肝脏囊肿较大，有不适症状出现伴随有肝脏功能改变时，需要进行干预治疗，可以在超声引导下进行治疗。
如果肝脏不好，失眠合理，可以用一些安神补脑的药物进行治疗。
肝不好的患者出现失眠，主要是合理应用了一些安神补脑的药物。应该选择一些对肝功能没有损伤的药物，也可以用一些中成药进行调理。同时，心理调理也要做。饮食方面，也可以多喝牛奶，多吃豆制品，有利于促进睡眠的恢复。需要明确肝功能异常的根本原因，根据病因进行治疗，合理应用一些保肝药物进行治疗。
内脏脂肪多可以通过养成良好的生活方式、针灸等方式来减肥。
1.养成良好的生活方式：内脏脂肪多的人群平时要养成良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食等，还要调整饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质的食物，忌高糖、高油、高脂的食物，戒烟戒酒，有利于减少脂肪堆积。此外，还要适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有利于消耗脂肪和热量，促进减肥。
2.针灸：针灸可以通过刺激局部穴位来加快机体的新陈代谢，减少脂肪和废物的积聚，进而实现减肥的目的。建议求美者前往正规的中医院，在专业医师的指导下操作。
