花菜通常是能减肥，但是减肥的效果并不是特别的理想。在减肥期间可以适当的吃一些花菜，但是不要经常偏食，否则就有可能会影响到身体的健康，导致营养不良。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
减肥患者，中午吃凉皮通常不会胖。
凉皮是由于面粉、淀粉制成的，经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食，不要饮食偏食，宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物，同时建议患者应适当地锻炼，多到户外活动，增强体育锻炼，不要过度劳累，不要吸烟饮酒，宜合理营养饮食。
减肥中午吃包子可能会胖，必要时可以选择抽脂手术减肥。如果身体比较肥胖，建议不要控制饮食减肥，以免对身体健康造成影响。抽脂属于比较先进的减肥方式，可以将体内堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。等到身体恢复以后，可以通过运动锻炼减肥，比如打羽毛球游泳等等。
中午不吃饭，不能减肥，还可能因为饮食不规律，引起胃炎，以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行，首先是应该规律饮食，不吃高热量食物，平时多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等含纤维素多的食物，控制好热量。
减肥吃炒酸奶一般不会发胖，但是尽量不要吃得过多。在减肥期间可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，可以把体内的脂肪抽出体外，从而得到减肥的目的，炒酸奶偶尔的吃一次，一般不会出现发胖的情况，可以吃一些低脂以及无糖的炒酸奶，但是也不要吃得过多，另外也可以吃一些蔬菜和水果。
减肥中喝特仑苏纯牛奶不会胖，喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，下午喝牛奶，促进睡眠，更有安定情绪的作用。
