双下巴主要是由于过度肥胖所引起的一种现象，这是一种很正常的生理现象，要想减掉双下巴首先应该进行减肥，多进行一些体育锻炼，可以多做一些有氧运动，例如游泳、慢跑、瑜伽等多种运动，在饮食上也应该加以调整，以清淡的食物为主，同时也应该避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，必要时也可以到医院在医生的指导下来锻炼身体。
长时间的不正确的姿势，也会导致双下巴。长时间的久坐、背部弓起，或者是睡觉的时候枕头过高这种形成的习惯，也可以导致双下巴。另外就是特别肥胖的病人，肌肉松弛了也会引起双下巴。可以采用双下巴吸脂的方法来改善，双下巴吸脂手术采用局麻。建议选择正规医院进行手术，术后保持积极乐观的心态，多吃水果蔬菜。
双下巴医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。肿胀吸脂术术前明确颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口，借助负压吸出脂肪。建议用体内、体外超声辅助吸脂技术，既能节约手术时间，又可以减少术后的并发症。
下颚线是皮肤松弛消失的,双下巴是皮肤松弛加脂肪过多所形成的。患者下颌线出现了皮肤松弛的情况，可能是经常低头玩手机或者是经常低头工作所引起，患者可以做线雕手术来进行改善。现在手术既可以使下颚线皮肤松弛改善，而且还能达到双下巴去除效果。建议注意饮食，双下巴没有下颚线条抽脂一个星期吃了辣椒可以适量口服一些消炎药物进行改善，必要时也可以口服一些抗菌抗感染药物。
脖子上的脂肪堆积，导致双下巴的出现，人瘦有双下巴可能是局部肥胖。吸脂和减少双下巴是一种面部吸脂整形手术，可以解决颈部脂肪堆积的可题。双下巴上的脂肪可以通过负压吸脂术等吸脂术吸出，这种吸脂术可以简单快速地去除多余的脂肪，恢复下巴的正常外观，并防止它在手术后反弹。只能做一次手术，术后效果自然，可以长时间保持。建议求美者去正规的医美机构进行面诊，根据情况咨询治疗，平时多注意饮食以清淡为主，多吃瓜果蔬菜。
双下巴的形成的作用机制主要是重力机制，其形成原因也有很多，每个人的生活习惯不同，双下巴形成的原因也不同。最常见引起人体形成双下巴的原因是饮食不当导致，比如平时多食用高热量、高脂肪食物，这些食物容易导致人体脂肪堆积，从而导致双下巴的出现。形成双下巴的原因还可能是药物作用导致，有些人服用药物引起人体内分泌系统出现异常，导致某些激素分泌过度，进而引起激素分泌堆积导致双下巴的出现。建议：多吃苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、西红柿、菠萝等这都有减肥和减肥的效果。籽瓜是一种低脂肪、低糖、低热、饱足的健康食品。
