减肥贴真的有用，可以起到辅助减肥的效果。
减肥贴主要是将减肥药物贴在身体各部位，通过皮肤或者穴位吸收进人体血液，从而可以达到减肥的目的。一般可以起到活血益气、调理肠胃功能、促进人体新陈代谢等作用，是能辅助减肥的。但要注意的是，仅使用减肥贴可能效果并不是特别明显，建议减肥人士还需要配合跑步、跳绳等有氧运动来帮助减肥。
酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是可以促进脂肪的消耗。
减肥产品真的有用，但是具体的效果要因人而异。
减肥产品是一类具有减肥作用的产品，在使用后可以减少脂肪的吸收，还可以促进肠道中的食物和垃圾尽快的排出体外。另外，还有部分减肥产品可以作用于中枢神经系统，通过抑制食欲来达到减肥的效果。不过减肥产品具体的效果还需要因人而异，可能部分减肥人士使用后效果比较好，还有部分减肥人士使用后效果并不是特别显著。
减肥药一般没有用，通常可以选择抽脂手术减肥。市面上的减肥药物较多，若是服用不当有可能会刺激胃肠道，不仅起不到减肥的作用，甚至还会对身体健康造成影响。若身体比较肥胖，还应选择科学有效的减肥方法，比如可以选择抽脂减肥，将局部堆积的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。
减肥肚脐贴有用，但效果比较弱。
肚脐贴属于一种辅助减肥的方法，贴肚脐能促进肠胃的蠕动，减少食物在身体里的滞留，减少脂肪、糖和热量的吸收。不过想要达到减肥的效果，基本办法是锻炼和饮食，少吃多动，这样才能减少体重，贴肚脐减肥一般不会对人体造成太大的伤害。
针灸减肥一般是真的有用，但是效果不是很理想。针灸减肥是通过针灸穴位的方法，可以促进身体的血液循环燃烧身上的脂肪，达到瘦身的作用，但是在做针灸减肥的时候，效果不是很理想。如果想要减肥，可以通过吸脂的方法进行减肥。在减肥期间还应控制自己的饮食，避免吃热量高的食物。