典型的梨型身材,跳绳能很有效吗?或者其他

会员133045087 已回复
腹部腰部大腿偏胖,典型的梨型身材跳绳能有效帮助我瘦吗?或者有更好的适合我这种身材的减肥运动?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,女性比较常见的是腿部、臀部脂肪堆积的情况。形成梨形身材的。指导意见:这个情况其实减肥都是一样的。主要就是不要偷懒的。要多锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。尤其臀部腿部器械运动建议以深蹲、臀桥等为主效果较好。不建议跳绳。因为第一是容易损伤关节,第二是也不容易坚持。饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。注意坚持。
有用0
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,根据描述,锻炼身体是最好、最健康的减肥方法。指导意见:你好,建议你做做瑜伽或是学习一下肚皮舞,对塑形很有效果的,贵在坚持。以上是对“典型的梨型身材,跳绳能很有效吗?或者其他”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,可以喝些绿茶可以促进减肥,但是减肥想要维持还需要多运动才行。跳绳是可以的。指导意见:建议合理控制饮食,平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水,多运动。
有用0
相关问答

梅毒比较典型的症状在各个阶段都不同。
梅毒是一种性传播疾病,梅毒第一期的硬下疳可在短期内消退,梅毒二期较典型的症状主要是梅毒疹,比如全身玫瑰色糠疹或玫瑰色斑疹。如果不及时治疗,还可能还会发展成三期梅毒,出现结节性梅毒疹、白斑性梅毒疹,建议患者及时就医诊治。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常情况下,肝阳化风的典型的症状如下所示:
肝阳化风是由于肝阳上亢而出现的动风症状,通常是由于肝、肾阴亏虚、肝阳不能潜藏等原因引起的。其临床表现为头晕或突发性头晕、头痛、颈酸、四肢发抖、言语障碍、四肢发麻、行走不能平稳或突然失去知觉、口偏、眼角偏、四肢无力、舌头有力、舌头粘稠、舌红、苔白带等。患者可以服用大定风珠或者地黄进行治疗,这样可以滋养肝脏和肾脏。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般来说,甲亢最典型的症状是高代谢、突眼、甲状腺肿大等。
1、高代谢:甲亢最典型的症状之一,可能会出现大便次数增多、心慌意乱、体重减轻、多食易饥、怕热、多汗、双手细颤等症状。
2、突眼:甲亢患者眼球都会出现显著突出,可以双侧也可单侧出现。
3、甲状腺肿大:一般也称脖子大,其实是弥漫性肿大、结节性肿大。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

维生素D缺乏的主要表现为:
1.在儿童中主要表现为佝偻病,如X型腿、O型腿、鸡胸、囟门闭合延迟等缺钙的表现。
2.老年人维生素D缺乏主要表现为骨质疏松,病人以腰背部疼痛为首发症状主要是钙质的吸收障碍导致的骨密度的下降。
3.成年人维生素D缺乏主要表现为骨质软化病,主要是由于骨骼的脱钙而导致的,多见于妊娠期妇女。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动,可以消耗体内多余的脂肪,可以锻炼肺活量、增加回心血量,使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时,应合理运动。增强体质,减少脂肪堆积的症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

典型症状表现为突然动作停止,两眼发直,叫之不应,不跌倒,面色无改变。有些病人可出现自动症,为一些不自主、无意识的动作,如舔唇、咂嘴、咀嚼、吞咽、摸索、擦脸、拍手、无目的走动、自言自语等,发作过后不能回忆。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。