想减肥,但不知道如何减,网上很多。看着挺

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网上减肥很多,不敢信。婀娜果怎么样,减肥茶,这些东西如何。该如何健康减肥呢
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,有一些情况也与内分泌的状态有关。指导意见:没有什么别的问题减肥药没有什么副作用还长期有效不反弹的,科学的减肥方法应当不影响健康,适当控制高热量的食物和每天适当做一些体育活动是最好的减肥方法。以上是对“想减肥,但不知道如何减,网上很多。看着挺”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好减肥具体到个人,应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。指导意见:建议肥胖是因为暴饮暴食,而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因,比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。以上是对“想减肥,但不知道如何减,网上很多。看着挺”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥指导意见:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:根据你的描述减肥茶减肥药主要是促进你上厕所,而并不一定是能够起到减肥的功效。指导意见:建议你可以通过少吃多运动来减肥,毕竟这是最健康的方式。听说过木婉清代餐粉吗?那个效果不错,可以考虑试试。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,药物减肥很多会反弹,可以多运动,少吃,穴位减肥,运动减肥等!指导意见:你好,健康减肥就是多运动,少吃,多吃水果蔬菜,禁忌油腻食物,科学合理减肥,祝生活愉快!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,靠药物减肥的效果都是不好的,减肥茶也没有多大效果的,还容易反弹指导意见:如果想减肥最好的办法就是运动锻炼身体加上控制饮食,如果没有毅力的话是不能减肥的
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:减肥是个长期的过程,放松身心,吃饭注意是个重要的方法,别暴饮暴食!指导意见:吃饭规律,吃八分饱,适当快走运动,,可以汗蒸,可以刮痧拔罐,艾灸,多吃蔬菜水果
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相关问答

爆脂减肥就是利用空穴效应针对人体中比较顽固的脂肪团,将脂肪分解,让他们产生自我爆破,促进血液循环,将之排出体外,最终达到减肥效果,爆脂减肥的方法是不可以用的。1.使用这种减肥方法可能会对身体造成过敏,红痕,淤青等,更严重的是可能会发生机器爆炸的现象,导致身体受到爆炸现象的侵害。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在减肥期间尽量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大鱼,大肉,油炸食品和油腻性较大的食物。在减肥期间,多吃一些蔬菜水果类的食物,可以吃一些银耳,香菇,多吃一些苹果,香蕉,火龙果等食物。在用食物调理治疗的同时,不要熬夜,不要吸烟饮酒,应适当的锻炼,多做有氧运动,例如游泳,慢步跑,练瑜伽等情况。减肥期间的朋友应该合理饮食,不要用节食的方法进行减肥,以免出现营养不良,对身体造成较大的伤害。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

营养减肥餐可以减肥,但是效果并不是很明显。
营养减肥餐实际上是在合理规划饮食的基础上,控制瘦身者的饮食,控制每日的摄入量和脂肪,基本上是一些富含蛋白质,低热量低脂肪的食物,具有一定的减肥效果,但是这个过程比较缓慢。如果求美者想快速实现减肥,可以通过抽脂的方式,根据自身需求抽取局部多余脂肪,达到快速减肥的目的。
建议抽脂术后短期内避免剧烈运动,注意局部清洁卫生,忌辛辣刺激性食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

好,樱果多肽片的确可以帮助人们起到一定的减肥效果。因为该产品的主要成分是通过选择对身体无害的中药成分,比如荷叶等,所以人们服用该药物可以有效地促进肠胃的蠕动,帮助人起到利尿消肿的作用,从而可以达到-定的减肥作用。因此,本品的优点是,人们只需服用药物即可达到一定的减肥效果,简便易行是其优点。现在医美技术水平已经很成熟了,也可以选择专业的医美机构就诊,需要根据患者的具体情况进行吸脂治疗快速无负担不用担心反弹的问题。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。
从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病