怎样才能在三天内瘦大腿?

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妈妈说:是因为我睡得太多了,才会胖的、所以,我听了就少睡点了,可是,还是没有瘦掉
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见:瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。以上是对“怎样才能在三天内瘦大腿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。指导意见:诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。指导意见:你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
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快速瘦大腿可以通过做腿部抽脂手术来进行瘦大腿,所需的时间会比较短。腿部抽脂手术在进行时是在患者脂肪层较厚的部位,合适的地方切一个小口,通过负压的方式将局部的多余脂肪抽吸出来,抑制脂肪再生是总体的脂肪有所减少,从而在一定程度上减少脂肪再次堆积,能够达到较好的瘦大腿的效果。术后要注意做好腿部的护理工作,避免穿过于紧身的或透气性不好的裤子,以免影响到脂肪的正常流通。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要瘦大腿上的脂肪和赘肉,可以去医院做抽脂手术。通过大腿抽脂手术能够有改善大腿上面脂肪堆积的现象,并且还可以达到一定瘦腿的效果。但是手术具有一定风险性所以要选择正规的医美机构,这样才能够保证效果,避免手术之后出现后遗症。在做完手术之后,还需要穿上塑身衣起到塑形作用,避免局部的皮肤凹凸不平,平时要多做些有氧运动。建议爱美者术后要听从医嘱做好术后护理,平时饮食方面也要注意调理,不要吃辛辣刺激、油腻食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦大腿上的脂肪和赘肉一般需要对局部进行溶脂针的注射,也可以通过人工抽脂的方式进行调理。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用,并且可以加快人体的新陈代谢,促使脂肪的排出,从而能够达到修复的效果。人工抽脂期可一般会对局部进行做小切口,抽出局部的脂肪有助于局部体积的恢复,并且现在的技术比较成熟,产生的提害性会比较小。建议爱美者选择正规医美机构去做手术,这样会提高安全性,避免风险的发生,而且个人的护理也是非常重要的,要严格遵医嘱护理。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

通过选择做吸脂减肥手术来快速瘦大腿,可以比较好的去除求美者身体上多余的脂肪。吸脂减肥手术是利用负压吸引和超声波、高频电场、共振及激光等物理手段,通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,将堆积的皮下脂肪抽吸到体外,以改善和美化躯体线条的一种塑形方法。该方法术后效果明显,可以快速去除多余脂肪,不易反弹,因而手术效果可长期维持,能够使爱美者的身材看起来更加的纤细苗条,深受很多人信赖,该手术适用于身体没有基础疾病且肥胖的人群。建议术前完善检查,常规实验室检查,心电图、胸部X线片、肝肾功能等,确定全身状态,排除手术禁忌症;手术恢复的过程中饮食方面要注意清淡,避免吃较为辛辣刺激的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

想要有效瘦大腿上的肉,需要做抽脂手术。手术的时候会使用专业的仪器,然后在局部做切口,脂肪颗粒被液化之后会随着专业仪器排出,从而达到瘦身的效果。局部注射瘦腿针也能起到分解脂肪作用,治疗后短期内有明显效果,但是要特别注意饮食,尽量不要吃辛辣的食物。另外还要适当参加体育运动,在运动的时候脂肪也会大量的燃烧。建议求美者到正规医美机构进行抽脂手术,术后最好是多食用清淡的食物,少吃辛辣刺激食物,少吃羊肉、海鲜,多吃鸡蛋、瘦肉,以促进蛋白的吸收。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

想要有效的瘦大腿上的肌肉,可以考虑注射肉毒素。能够起到快速瘦腿的作用,见效是比较明显的,但是注射肉毒素会出现一些副作用,容易造成腿部肌肉僵硬,腮部肌肉痉挛,如果注射肉毒素瘦腿建议选择正规的医美机构,这样能够减轻术后的副作用反应,而且效果也会更好些。注射肉毒素瘦腿要严格的控制注射的剂量,需要按照疗程注射,这样起到瘦的腿作用会更佳。注射肉毒素可以有效的萎缩腿部的肌肉,从而达到瘦腿的目的,注射完肉毒素之后要减少走动。建议求美者少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,最好还是平常注意调理,再配合加强锻炼的。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗