完全可以吃。只是不要吃太多即可。冬枣性平，不上火也不降火，既不属于寒性也不属于热性，属中性或平性水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起消化不良或胀气等。在经期还是尽量少吃生冷，辛辣的食物，注意保暖，不要熬夜，不要从事过于劳累的工作。
短时间内频繁的服用这类的紧急避孕药，对身体的危害很大，甚至会影响以后正常的怀孕和生宝宝，这是对自己的身体不负责任的一种表现，尤其是会扰乱体内的激素水平，影响正常的月经和排卵。
当然可以吃一些，适当吃一些对血压波动不会有太大影响。高血压一旦确诊，需要服用降压药物来控制血压，避免出现并发症，饮食上要注意清淡饮食，避免食用过多的动物内脏和肥肉。冬枣中含有人体必需的氨基酸、苏氨酸、天门冬氨酸、维生素A、E、钾等多种氨基酸，所以一般成年人每天吃2-3颗冬枣就能满足成年人一天所需的维生素。冬枣每100克的热量为105千卡，冬枣虽然口感脆甜，但是含糖量很高，摄入过多的糖会导致肥胖，高血压患者可以少量服用冬枣，但是不能吃太多，以免血糖升高，导致糖代谢障碍。
孕妇吃冬枣是好的，冬枣中有很多的维生素和微量元素，也有很多铁元素，有补血作用，对贫血孕妇是很好的补充食材，也有润肠通便、舒血化瘀的作用。但是一定要注意，吃新鲜的，最好是树上现摘的，现在有些商贩为了保鲜，会用保鲜剂，对孕妇的身体有很大伤害。一定要注意，冬枣不管是干的还是新鲜的，每天吃几个就可以，不能多吃，多吃会引起腹痛、闹肚子。
一般情况下，孕妇是可以适量的吃冬枣的，具体内容如下：
1、冬枣中含有丰富的维生素，还有大量的微量元素，可以维持孕妇的生理需求。2、冬枣可以补脾养胃，对怀孕引起的恶心呕吐等症状也有一定的缓解作用。冬枣儿不属于大凉的食物，而属于温热食物。但是一定要注意适量吃，吃多了也会引起胃部不舒服。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。
