治疗便秘的瑜伽动作有塌式、舞蹈式、顶峰式等。
便秘会导致肠胃的蠕动变差，所以做瑜珈可以帮助肠胃的运动，但是体育活动要逐步进行，不要过度的运动。治疗便秘的瑜伽动作有塌式、舞蹈式、顶峰式等，具有扩胸、锻炼腹肌、促进胃肠道蠕动等功效，需要小心，循序渐进，否则会引起肌肉韧带的损伤，从而影响到工作和工作，还可以在肚子上顺时针方向进行揉搓。
丰胸的瑜伽动作通常可以选择屈膝展胸式，能够起到一定的辅助作用。练瑜伽通常能够起到塑造体型的作用，但是对于丰胸可能并没有明显的效果。如果感觉胸部比较小，一般可以通过做隆胸手术的方法进行治疗，比如在局部填充玻尿酸，而且也可以使用硅胶假体隆胸等方式进行治疗。通常在短时间内就能够看到明显的效果。平时要注意加强营养补充，多吃营养比较丰富的食物，并且还要选择舒适度比较好的内衣。
瑜伽通常并不能起到丰胸的效果，一般可以选择注射隆胸或者是假体隆胸的方法改善。通常在练瑜伽的时候，有助于改善体形，而且还可以使整个人看起来更加有气质，但是并不能起到丰胸的效果，如果胸部比较小，一般可以做注射隆胸，比如注射玻尿酸和胶原蛋白也可以做脂肪填充，并且还可以做假体隆胸，比如硅胶假体隆胸或膨体假体隆胸。平时还要根据个人的胸型，选择比较适合的内衣，才可以避免导致胸部出现松弛下垂的情况。
一般来说瑜伽运动当中需要反复运用到膝关节的动作，对于膝关节部位都会产生一定的损伤，因此要在专业瑜伽老师的指导以及防护下进行，不能私自进行各种不熟悉的瑜伽运动，否则一旦膝关节部位发生损伤，就有可能引发多种骨科疾病，对身体健康有很大的影响。另外平时要注意多做膝关节部位的活动，促进气血的流通。并增加膝关节到骨骼强韧性，这样就能降低膝关节退变的发病率。
瑜伽能够达到塑形的效果，若是效果不明显，也可以通过医美项目进行治疗。瑜伽一家通常能够使精神放松，而且还能够增加身体的柔韧性，通常能够起到塑造体型的作用，但是对减肥的效果不太明显，但如果身体过于肥胖，也可以到当地正规的医疗整形机构，通过医美项目的方法进行治疗，比如抽脂或者注射溶脂针等。在日常生活中要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免长时间久坐，以免导致身体发胖。
月经期间受激素的影响，情绪容易波动，练习瑜伽有助于情绪稳定，缓解痛经，能够按摩腹腔器官，促进骨盆区域血液循环，能够改善经期不舒服的感觉，可以做跳水式练习，能够缓解经期不适，磨豆式练习能够帮助促进骨盆区域的血液循环，改善腹痛腹胀的，猫变式练习能够集中注意力，提高身体平衡感，消除痛经，使人心绪宁静，但是经期练习的时间不能过长，需要注意休息。
