针灸减肥可以吗

会员133049897 已回复
我165CM,60公斤,身上别的地方我觉得还可以,只是腰腹和臀部肉比较多,在我生过孩子后,体重达到70公斤,通过运动节食,减到了现在这个程度,可是腰腹和臀部却减不掉,我听说针灸减肥很有效,想试试.
医生回答 共22条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
拍动手臂100下,不做“小腹婆”  动作名称:百拍(Hundred)简单地说就是拍动双臂100下  Hundred是普拉提最原始的动作,通过手臂的拍动和深呼吸进行“热身”,并且收紧腹肌。  动作重点:呼吸,要完全并均匀地吸气和呼气。初学者会感觉腹肌酸痛。  1.动作一:仰卧。双臂平放于身体两侧,掌心向下。双膝并拢,屈膝,大腿与脊骨成90度角,脚趾略高于膝盖。  2.动作二:呼气,用力抬起头、颈、肩部。并抬高手臂与地面成水平,保持腹部收缩内曲。  3.动作三:保持身体的姿势,上下拍动双臂。每次拍动手臂都要配合呼吸。  吸5下、呼5下,为一组,持续拍动50次(5组)  经过一段时间的练习可以逐渐增至100次(10组)。  手臂拍动的幅度为15-20cm。  Tips:  ●手臂拍动时,从指尖到肩膀要保持一条直线,不要耸肩。  ●如果感觉上抬颈部很费力,可以在脑后垫上毛巾或是一个小枕头。  ●切勿将盆骨抬离地面,保持自然中轴的位置,腰部与地面可以留一定空隙。  ●有节奏地拍动双臂。  ●动作期间保持背部平坦,腹部缩紧。  ●运动过程中一定要记得使用横向呼吸法。  什么是普拉提式的横向呼吸法?  普拉提运用横向呼吸法,保证运动过程中肺部能吸纳大量的氧气,同时保持腹部深层一直处于收缩内曲的状态。  横向呼吸练习:  双手放在胸腔骨两侧,沉肩。吸气时,感觉胸腔骨横向扩张。呼气时,尽量将胸腔骨下陷进身体,感觉两边胸骨往中央移近。  自检:如果你看到自己的肚皮随呼吸一起一落,就说明你忘了横向呼吸,马上纠正。
有用0
驻站医生30
擅长:全科
中国自古就以荷叶为减肥药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。    荷叶的药性    荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。    经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。    自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果,方法        荷叶一小包,冲一茶杯。    基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥大有帮助。注意最好是饭前空腹时饮用。  菏叶减肥茶的好处是不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。    此外,荷叶减肥茶不用煮,简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝,效果更佳。
有用0
驻站医生17
擅长:全科
您好,但针灸减肥有独特的疗效,即安全方便,又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。所以针灸减肥一般不反弹。针灸减肥是一种健康的减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤、不松弛、无皱纹,且不影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。针灸减肥是利用传统的中医针灸方法进行减肥,相比其他的减肥方式优势是无痛,没有副作用,治疗方式简单等,具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。你可以采用,可以达到减肥的效果,但是必须去正规的医院,找专业的针灸师进行针灸效果才会更明显。
有用0
驻站医生16
擅长:全科
这位朋友你好,针灸减肥是可以的。针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑、垂体、肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消消耗,进而调整、完善、修复人体自身平衡。针灸减肥主要是通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到提高脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。但是要注意针灸减肥的应该是成年后的肥胖者,因为此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。另外,针灸配合饮食效果更佳,一定要管好自己的胃。以上是对“针灸减肥可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生18
擅长:全科
你好,针灸减肥法在调理肥胖中发挥着重要的作用,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。在针刺减肥过程中,不可一方面控制饮水而另一方面却加强利尿减体重,这样会损伤肾功能。对于一些进食本来不多,机体基础代谢较低的肥胖者,可配合适当地增加运动量,以提高机体的基础代谢,加大能量消耗,以减少体重。当然,在针灸减肥的初期,还需要适当控制饮食来配合。
有用0
驻站医生8
擅长:全科
针炙减肥,对有些肥胖患者有一定的效果,但对有些人是熬不牢的,更何况,这个对操作者的要求非常高,毕竟是银针戳进皮肤里,具有很大的危险性,最近,针灸减肥导致患者死亡的例子比比皆是,所以选择时要注意,一定要正规医院,有技师资格,我觉得你也可以采用另外一种不会伤害到身体的减肥方法,就是中医经络减肥,效果很不错,我有很多朋友在做
有用0
驻站医生29
擅长:全科
针灸减肥对一部分人是有效果的,一定要受得住饥饿的考验,且针灸减肥对操作者要求十分严格,一定要正规医院有医师操作资格,不然很容易出现各种问题,尤其这两年,针灸减肥因操作不当致死的事情时常发生,使人不得不怕,我建议你可以做另外一种中医经络减肥,效果也不错,三餐正常饮食,我有几个朋友都在做,效果很是不错。
有用0
驻站医生26
擅长:全科
针灸减肥有副作用,会反弹的减肥最好不要服药,运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增
有用0
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,节食减肥是不靠谱的。以后还会反弹的。适当控制饮食加上运动才是好的方法的。指导意见:针灸大部分都是骗人的尤其不是正规医院进行的情况下。建议不要相信以免被骗。注意还是坚持运动。注意饮食清淡规律配合为好。不吃零食宵夜。运动减肥需要坚持的。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,可以针灸减肥,效果还是不错的,但一定要去正规医院进行治疗,切忌去一些美容院之类的地方治疗,都不具备针灸资质指导意见:针灸,埋线,拔火罐,推拿按摩等等都是中医减肥措施,其中以针灸减肥最有代表性,疗效也比较肯定,因此,是可以进行治疗的
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,可以用这样方法,不过建议要去专业医院进行,既找正规的医院,由有资质的医生进行治疗。指导意见:不过产后的康复最主要还是节制饮食和运动。对你来说,经常做俯卧撑,以及呼啦圈运动会有好处。针灸治疗中也需要控制饮食。
有用0
驻站医生9
擅长:全科
尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,针灸减肥是通过针刺激穴位,抑制食欲,促进吸收和排泄,是有效果的以上是对“针灸减肥可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生27
擅长:全科
针炙减肥一定要控制饮食才见效,稍不控制又反弹了,我也在用针炙减肥,很痛的,不是看在已交费的份上我也不再去针炙了.
有用0
驻站医生12
擅长:全科
针灸减肥有副作用,会反弹的,因为我的外女作过这个实验,效果不好的,切记不要尝试的
有用0
驻站医生11
擅长:全科
针灸减肥不会有多大副作用,不管什么方法减肥,不注意平时控制饮食和锻炼都会反弹。
有用0
驻站医生3
擅长:全科
针灸减肥可以,但也要多运动和控制饮食才能达到理想的效果
有用0
驻站医生4
擅长:全科
不会有负作用的,但也要控制饮食才可以的
有用0
驻站医生2
擅长:全科
针灸减肥可以,但肯定会挺疼的
有用0
驻站医生23
擅长:全科
有作用,不过容易反弹。
有用0
驻站医生6
擅长:全科
没有副作用的,可以试试
有用0
驻站医生28
擅长:全科
没有很大的作用
有用0
驻站医生13
擅长:全科
可以的.
有用0
相关问答

针灸减肥的话像是这个的话也是可以的,效果也是有的,但是一定要控制你饮食生活作息的,少吃点这种淀粉类的东西,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

不存在封罐的说法,所以没有拔罐减肥不封罐可以吗这个问题,具体内容分析如下:
拔罐是中医传统理疗方法之一,属于外治法范畴。中医根据其利尿消肿、活血通络的功效,用于治疗肥胖患者。在经济利益的驱动下,现代商人往往推销拔罐需要开穴和封罐等各种概念。但实际上,这在中医理疗中是不存在的。当肥胖患者拔罐减肥后,不管拔罐是否密封,只要他们的饮食仍然不合理或者没有足够的体育锻炼,久而久之就会发胖。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥吃鱿鱼通常是可以的,但是患者需要注意吃的量,不要吃得过多,以免影响减肥的效果。
鱿鱼是一种日常中比较常见的食物,含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼,不会影响减肥的效果,还能为机体提供营养,维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼,一般不建议患者吃,以免脂肪摄入过量,不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥,能达到比较好的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

备孕期间减肥当然是可以的,如果人的脂肪过厚也是不容易怀孕的,一个健康的身体更容易怀孕,所以如果肥胖,就必须要将体重给减下来,可以通过一些健康的方式来减肥的,在备孕期间,其实也是可以通过一些减肥的方式的。运动方面一定要多做运动。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,不建议使用生酮减肥的方式,可能会对身体造成损伤。
生酮减肥是只吃蛋白质和适量的蔬菜,不吃碳水化合物,从而消耗体内的脂肪数量,在燃烧的过程中形成酮体,以此达到减肥的效果,但是这种减肥方式可能会造成患者营养不良,因此应用生酮饮食减肥前一定要谨慎考虑,可以咨询医生及相关专业人士,不建议盲目采取该种减肥方式。如果患者想要减肥,可以通过抽脂手术进行减肥,抽脂是利用负压吸引的方式用抽脂针将皮下的脂肪抽吸出来,从而达到减肥的效果,比较方便快捷,对身体的损伤也比较小。另外,患者也可以采取埋线、针灸的方式进行减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸,性平,富含人体所需的多种维生素和天然矿物质,具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低,其中菠萝酵素能分解蛋白质,有效酸解脂肪,帮助消化肉类蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病